焦慮症怎麼治療徹底呢？

因為工作壓力太大，生活負擔太重，許多人往往會因為心理調適不到位，而出現心理問題。在這眾多的心理疾病中，有一種疾病就是焦慮症。這種疾病出現後，人們往往就會變得非常的暴躁、經常的生氣，甚至總是會出現失眠、胸悶、甚至呼吸困難等症狀的。如果出現了焦慮症後，應該怎麼治療比較好呢？

一、自我治療

患者需進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發洩，發洩後症狀一般可消失。

二、心理治療

心理治療又稱精神治療，通過改變病人的認知、情緒、意志和行為，來達到消除症狀、治癒疾病的目的;同時它還可以起到預防的作用。目前對於焦慮症的治療主要是以心理治療為主，也可以適當配合藥物進行綜合治療。

三、物理治療

比較常見的物理療法有：生物反饋、經顱微電流刺激療法等。純物理療法一般只能作為藥物治療的輔助手段。

四、藥物治療

比較嚴重的焦慮症患者需要藥物治療，主要服用新一代的抗抑鬱藥物。治療焦慮症最常用的藥物為苯二氮卓類，其中以安定最為常用。研究表明，安定、谷維素和維生素B1三藥聯合應用治療焦慮症，即可改善失眠、焦慮，又可改善植物神經功能，效果更為顯著。而且能使安定在小劑量(每日7.5mg)的情況下獲得滿意療效，這樣，安定的副作用會明顯減少。

當出現了焦慮症後，首先是患者要注意積極的進行自我心理療法，樹立自信心，讓自己從緊張的情緒中解脫出來，為自己訂立目標的時候，一定要量力而行，不要好高騖遠。然後在積極的進行心理治療和藥物治療，從而來緩解症狀。