男性更年期時間是什麼時候？

要是說起更年期，相信更多人都會想去女性的更年期，其實不僅僅是隻有女性有更年期，男性也可能患有更年期的情況。一般情況男性患有更年期的時間可能會比女性患有更年期的時間還要早，男性的生活壓力比較大，如果沒有長期的進行釋放或者通過運動來增強自己的體質，是很用以進入更年期的。

男性步入40歲以後，體內的睪酮水平逐步下降，有的人會出現潮熱、抑鬱、煩躁不安及注意力減退、焦慮、躁動不安、愛發脾氣等症狀，醫學上稱之為遲發性性腺功能減退症(LOH)，也被稱為“男性更年期”。

專家建議，男性如果出現性慾減退、陰莖勃起的次數和質量下降(夜間明顯)，情緒變化大、抑鬱、疲倦，肌力和肌肉量減少，肚子越來越大，易骨折，記憶力減退、注意力不集中，容易潮熱等，就要懷疑自己是不是“缺雄”了。由於現代醫學技術進步，LOH完全可以通過睪酮補充治療，來平穩恢復體內正常睪酮水平，改善相關症狀，提高生活質量。

而男性更年期主要是由於體內的雄激素減少造成的.而很多的中年男性都沒有意識到自己會有更年期的出現，或者是根本沒有覺察出來自己的更年期症狀，致使自身的身心健康水平下降，影響和生活質量的提高.所以，瞭解男性更年期綜合徵的症狀，有利於早期的自我觀察，自我治療.第一是性功能症狀：

主要表現為性慾減退，陰莖勃起質量下降，勃起過快，睪丸萎縮等.第二是精神症狀：這方面主要表現為更年期男性患者的情緒低落，憂愁傷感，悲觀失望，對生活失去熱情，另外也會出現精神緊張，驚恐不安，多疑猜忌等負面的心理症狀.第三是神經症狀：出現神經症狀時，更年期患者會出現四肢冰涼，麻木疼痛，耳鳴，易出汗，周身乏力等明顯的身體體徵.

對於男性體內的雄性激素的多少是造成男性更年期的主要原因之一。對此如果想要避免這個症狀，就更應該改善自己的生活習慣，主要表現在多運動，提高抵抗力，增強性慾。保持一個良好的精神狀態，消除疲勞，都是能夠增加雄性激素的好方法。