腎虛應該如何補？

腎虛可分為兩類，一類是腎陰虛，主要症狀是腰膝痠軟，兩腿無力，心煩易怒，婦女經少、經閉、崩漏、不孕、尿短赤黃等：另一類為腎陽虛，男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞等，女性性慾減退、宮冷不孕、白帶清稀等;那麼腎虛該通過什麼樣的方法去改善呢？下面小編在這裡為大家簡單介紹一下。

經確診後及時正規有效的治療是很關鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急於求成而用大補之藥進補，而應慢慢調理，調理以枸杞子數粒同食，數月愈。治療的關鍵也在於通經活絡，促進腰部肌肉有效的血液迴圈，血氧交換飽和度，能加強腰部肌肉，恢復腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護作用。

補腎，由於腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當前卻有一種錯誤趨向，即保健品中以補虛為主，補虛以補腎為主，補腎又以補腎陽為主，導致補腎壯陽之品被濫用。

對於腎虛的人來說，如果吃了補腎的藥物，有了明顯的效果，就大可不必驚慌，繼續治療就可以。如果出現了虛不受補的情況，你就要注意啦。

機體存在氣滯血瘀，或者氣血不執行，容易導致虛不受補。這個時候要疏通氣血，要緩補，可以服用一些歸脾丸，人蔘歸脾丸，疏肝健脾丸等。這些藥物足夠活血化瘀，使氣血有效地執行起來。

接著就要根據自己的情況服藥，拿右歸丸為例，不要喝湯藥，或者服用大蜜丸，應該換用水蜜丸，降低藥量，這樣可以有效地減緩藥效的劇烈，達到平補的目的。

以上就是關於腎虛的治療的方法，腎虛的朋友也可以通過食療的方法來緩解症狀，例如，紅豆，山藥，胡桃還有豬腰等食物，俗話說的好吃啥補啥。大家可以放心的食用。不是腎虛的朋友平時也要注重自己的生活習慣，多喝水來預防腎虛。祝早日恢復健康。