怕冷是陰虛還是陽虛

陰虛和陽虛都是中醫上面的名詞術語，想要採用中醫的方法來治療疾病，那麼我們一定要懂得如何去區分陰虛和陽虛才行，我們有些朋友是擁有陰虛的體質，而且有些朋友卻是陽虛的體質，不同的體質在養生保健上面採用的方法是不同的，有些朋友可能會出現怕冷的症狀，那麼怕冷是陰虛還是陽虛。

陰虛：主要表現為少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振、虛熱、自汗、脫肛、子宮下垂、舌淡而胖、舌邊有齒痕、脈弱等，胃功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人蔘、黃芪、黨蔘等。

陽虛：人怕冷，尤其是背部和腹部特別怕冷，一到冬天就手冷過肘，足冷過膝。很多年輕女性也常見手腳發涼，不過如果僅僅是手指、腳趾發涼或發涼不超過腕踝關節以上，不一定就是陽虛，與血虛、氣虛、氣鬱、肌肉鬆弛無力有關.陽虛體質常見夜尿多，小便多，清清白白的。水喝進去是穿腸而過，直接尿出來，缺乏蒸騰氣化。不但白天小便多，晚上還要起夜兩三次。老年人夜尿多是陽氣正常衰老，如果小孩子尿床、中年人和青年人經常夜尿，就是陽虛。要注意不能多吃寒涼冰凍的食物，儘量少用抗生素、清熱解毒的中藥，以保護陽氣。

如果只是偶爾怕冷，可能只是感受寒邪，風寒感冒了如果是長期感覺怕冷，四肢不溫，這是陽虛。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內環境就會處於一種“寒冷”狀態。 機體陽氣不足一般會有面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口脣色淡、口淡無味、食慾不振的表現應注意溫補陽氣。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是陰虛以及什麼是陽虛，我們知道陰虛和陽虛都是中醫上面特有的術語，我們要懂得如何判斷陰虛和陽虛才行，例如怕冷就是陽虛的症狀。