手指骨節響怎麼辦？

現在有很多年輕人都很喜歡摁壓自己的手關節使自己的關節發出響聲，對於他們而言這種響聲聽起來很舒服而且摁壓過後自己的手關節也很舒服，其實這只是一種心裡的感覺，我們這麼做不僅不會給自己帶來什麼益處還有可能引起關節的脫臼，但是我們有的時候一個動作時間久了之後再一活動或會發出響聲，這些響聲到底怎麼回事我們該怎麼治療呢？

關節是骨與骨之間的連線處，正因為有它們的存在。動物才能夠四處活動，因此關節非常重要。

關節會發出響聲，可以發出爆音、斷裂聲、磨擦聲、折斷聲等。其中最常見的是斷裂聲，可發生在指關節、膝關節、踝關節、背部和頸部。電影裡經常出現這樣的鏡頭，打鬥前扭扭脖子，發出斷裂的聲音。

關節響有幾個原因：

1、氣體逸出

關節中存在著起潤滑作用的關節液，液體中有氧氣、氮氣和二氧化碳。當擠壓關節時，關節囊伸縮後，氣體快速釋放，形成氣泡，就有了響聲。這個機制是防止再次擠壓關節的，因為要等氣體返回關節液裡才能再次擠壓。

2、關節、肌腱和韌帶活動

活動的時候，如果姿勢和位置不對，就會出現響聲。這也是在提醒人，位置不對了。

3、粗糙的表面

出現關節炎後，因為光滑的軟骨損失而出現粗糙的表面，摩擦的時候會出現響聲。

前者點是生理性的關節響，最後一點才算不正常狀態，但是年齡增長的原因，也不算病態。

上面講的是客觀存在的現象，關節響還有主觀存在的現象，因為有人特別喜歡擠壓手指，發出脆脆的聲音。於是長期以來有一種說法，這樣做會導致關節炎。但並沒有證據支援，2011年一項研究比較了擠壓關節和不擠壓關節者的指關節情況，結論是不管擠壓了多少年和多麼頻繁，並不會導致指關節炎。其他研究的結果也是一致的。

大家平時寫字或者敲鍵盤時間久了時候我們就會感覺手指特別的勞累，這時我們可以做一些手部的按摩，大家在做按摩的時候萬萬不可以自己隨意的按摩，大家應該先去找一些專業的按摩人士學習一下。