手指節疼該怎麼辦

當我們的身體因為種疾病的侵襲而受到損害時，通常會通過一些形式表現出來，而這就是我們在臨床上經常所見到的症狀表現，手指節疼也是比較常見的一種情況，手指節疼容易給患者的正常生活、工作等各個方面都造成影響，患者往往對此感到特別的苦惱，他們問：手指節疼該怎麼辦？

1、儘可能雙手並用。根據左腦支配右半身，右腦支配左半身的理論，總是使用一隻手只能刺激支配該手的一側腦子，左腦優勢的人，應該加強左手和左側身體的使用，以激發右腦潛能，平衡左右腦關係，使其協調發展。因此，喜歡用右手的人要多鍛鍊左手，如用左手提物，關門窗、翻書頁、練習左手寫字、畫圖，左手幹活等。愛用左手的人應鍛鍊右手。

2、培養手指的靈活性。要使指尖能從事一些比較精密的活動，如拼裝小型塑料模型，擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。

3、增強批判節的柔韌性。這對提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫字作畫、織毛線衣等。

4、鍛鍊面板的敏感性。面板觸覺不敏感就意味著大腦感覺中樞的遲鈍，所以應讓手指經常接受冷熱刺激，如冷水、熱水洗手等。

5、使手指的活動多樣化。總是單調的方法會減少手指靈活性，限制大腦和手指間的資訊傳遞。可進行各種形式的手指活動，必要時也可以用健身球來活動手指。

想必大家已經清楚手指關節疼應該怎麼辦好了，在平時，我們要學會正確的使用手指，要讓手指得到適當的休息，不可以長時間使用手指，並且也要有意識地鍛鍊一下手指，讓它能保持更好的靈活性，一旦出現疾病，需馬上接受診治。