治療打噴嚏的辦法有哪些

提到打噴嚏的現象，相信很多人都不陌生，那麼你又知道哪些治療打噴嚏的辦法呢，誰說打噴嚏不是什麼大病，但是炎症的也會影響我們的生活和學習的，特別有過敏性鼻炎的人，打起噴嚏來那是沒完沒了，鼻涕眼淚齊上陣，別提有多難受了，現在就讓我們一起來了解一下治療打噴嚏的方法都有哪些吧！

一、打噴嚏的現象

打噴嚏的現象是指在將進入鼻腔的異物（如灰塵、細菌、花粉等）驅趕時出現的一種無意識的“反射”。異物進入以後，位於鼻粘膜上的三叉神經向作用於肺部的呼吸肌肉發出指令，猛烈地排出空氣將異物驅除出境。 噴嚏反射，俗稱"打噴嚏"或"打嚏噴"，是鼻黏膜受刺激所引起的防禦性反射動作。但是在傳統的民間風俗中，它曾被當作某種異常行為或事物發展趨勢的徵兆，而對此種種解釋，更令人有如墮雲霧之中的感覺。

二、全身病因

這是引起每天早上起床打噴嚏的原因之一，長期慢性疾病，比如長期便祕、內分泌失調、腎臟病和心血管疾病等，而致鼻粘膜長期或屢發性充血或瘀血；菸酒過度可影響鼻粘膜血管舒縮而發生障礙；長期服用降壓藥物，可引起鼻腔血管擴張而產生似打噴嚏的症狀。

三、環境原因

每天早上起床打噴嚏的發病原因也包括環境因素，對於在有水泥、菸草、煤塵、麵粉或化學物質等環境中工作的人們，其鼻粘膜容易受到物理和化學因子的刺激與損害，可造成每天早上起床打噴嚏，溫溼度急劇變化的環境，如鍊鋼，冷凍，烘熔等車間工人，也較易發生此病。

四、區域性病因

每天早上起床打噴嚏也會因一些區域性病因而發病，往往很多急性打噴嚏患者的病情容易反覆發作或治療不徹底而演變成了每天早上起床打噴嚏，這都是由於鄰近的慢性炎症長期刺激或畸形，致使部發生通氣不暢或引流阻塞，如慢性鼻竇炎，鼻中隔偏曲，慢性扁桃體炎或腺樣體肥大等；鼻腔用藥不當或過量過久形成藥物性打噴嚏。

五、打噴嚏的的治療

在飲食方面，儘可能避免過食生冷、油膩之類的食物，如明確是食物性變應原引起的變應性鼻炎，一定要避免再次食入。 另外，忌食生冷魚蝦，戒除菸酒，減少不良刺激。生活起居要有規律，注意保暖，特別是季節交替時，衣著應適宜，避免受涼等冷空氣刺激。 增強體質對過敏性鼻炎患者很重要，平時要注意鍛鍊身體，可根據患者自身的體質、年齡、愛好，選擇不同鍛鍊方法，以增強體質、適應環境為目的

相信看了以上的治療打噴嚏的辦法之後，多少會對您有所幫助吧，特別是患有習慣性打噴嚏或者患有鼻炎的朋友們就一定要注意了喲，除了要避免接觸過敏性物質，還需要保持鼻腔內的清潔，最好是每天早上都可以用淡鹽水清洗一下自己的鼻腔，嚴重的就需要去醫院及時就醫了。