治療打噴嚏時尿失禁的方法

相信大家都會認為，打噴嚏我們日常生活中常常就有的行為，這也沒什麼的，但當出現打噴嚏就會有遺尿的現象來說就有些尷尬了，這不屬於正常的情況，所以要引起我們的注意，而不是選擇逃避自己的尷尬行為。應該正視自己的疾病，尋找治療方法。下面我們為大家介紹一下，治療打噴嚏時尿失禁的方法。

1、尿失禁分有好幾種，這個打噴嚏引起的尿失禁屬於壓力性的尿失禁，就是當我們的腹內壓增加的時候，就會有尿液從尿道中流出，日常生活中會是我們的腹內壓增加的情況有很多種，就比如分打噴嚏、爬樓梯、跑步等。

2、這種尿失禁的情況主要就是腎氣虛和尿道括約肌收縮無力的表現。所以我們可以找一些適合的治療方法來調理腎脾，並且做一些鍛鍊尿道括約肌的運動，收縮後放鬆，每天都鍛鍊一下，可以有一定的恢復。

3、對於調理腎虛的方法，食療是對我們最身體好的。一些補腎的食物比如動物腎臟、黑米、木耳、海鮮、以及枸杞、何首烏等都是不錯的選擇。時常熬一些山藥枸杞湯、木瓜海帶烏雞湯也可以的。

4、對於這種有這種情況的人，時常的鍛鍊也是必不可少的，在鵝卵石路上走、沒事的時候按摩足底的穴位，每晚泡腳都可以達到強腎的效果。還要提醒大家的就是必要的時候還是要去醫院檢查一下，預防其他疾病。

通過以上文章的介紹，我們瞭解到了治療打噴嚏時尿失禁的方法。希望通過這些方法能夠讓還在飽受疾病困擾的患者，能夠更快的好起來。身體的健康，才能更好的工作，生活。不能夠因為一時的尷尬，就選擇忽視和逃避問題，要解決它。讓自己的身體得到精心的治療，不再受病痛的折磨。