類風溼關節響怎麼辦

很多人在走路或者是在下蹲的時候就開始覺得自己的關節會有響動的現象，如果關節會響的話，很多人都覺得面對這樣的現象非常的不正常，因為類風溼疾病是會引起關節響的，不過很多人不知道，還以為自己是由於類風溼疾病沒有得到及時的治療導致疾病加重，引發了其他的關節疾病，那麼類風溼關節響怎麼辦呢？

1. 合理膳食。要注意過食高蛋白、高維生素、中脂肪、中熱能。低糖、低鹽。少量多餐、少刺激性食物。烹飪食物要色香味俱全，且易消化。膳食中糖類蛋白和脂肪的比例以3：2：1為合適。

2. 以素食為主飯後宜食用水果100克左右，蔬菜選用綠葉菜、西紅柿、蘿蔔、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黃瓜、豆芽、土豆、紫菜、海帶、黑木耳、洋蔥等。動物肉類選用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、魚肉等。適量多食動物血、蛋、魚蝦等。

3. 膳食營養要全面不要忌口跟偏食，一些食物應限量但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、乾酪、巧克力、花生、小米等，少食肥肉高動物脂肪、高膽固醇、少食用甜食，少飲酒、咖啡、茶等飲料。

4. 飲食要有節制，因該病病程較長，病久體虛，飲食不可過量。飲食要定時可適量，不能飢飽失常，不能暴飲暴食，食物冷、熱、軟、硬均宜適當以防再傷脾胃。

5. 飲食以清淡為宜。由於病人長期被病痛折磨與藥物為伴病發作時更是食不香睡不安，因之虛者多，家屬往往勸病人多食膏粱厚味，更易助溼生痰，類風溼關節炎有外溼之病因，如再生內溼，則內外合邪，對病情更為不利，因此，類風溼關節病人飲食不能過於滋膩，以清淡為宜。

如果自己患上了類風溼之後關節會響的話那麼就要及時的給自己疏通一下自己的脛骨，先運動運動來改善，患上了類風溼之後要給自己合理選擇治療方法，治療這種類風溼疾病的時候可以先用鍼灸，然後用理療，平時還要注意保暖，長期下來疾病就可以控制了。