眼睛突然看不見東西怎麼辦

我們在長時間的勞動或者過度的進行身體鍛鍊，長時間的飢餓的時候會導致短暫性的眼睛看不見，腦袋也覺得暈暈的，整個人都覺得非常的不舒服同時還很沒有安全感。長時間的出現這種症狀也是我們身體虛弱的一種表現，那麼眼睛突然看不見東西怎麼辦？

1首先要注意精神方面的合理調節，經常保持心情舒暢，儘量不發怒不發火。多培養自己的愛好和興趣，例如養花、養鳥、養魚等，多與別人進行交流談心，來分散不愉快事情的注意力，也可以出去散散步，這樣能起到延緩病情的作用。

2其次要加強眼部的衛生，不能用手去揉搓眼睛，禁止用不乾淨的毛巾擦眼。當用眼過度時要選擇適當的放鬆，舉目望眺遠方或者看綠色植物，如樹木花草等，也可以做一做眼保健操，儘量避免疲勞，每天保證充足的睡眠。

3第三要防治一些慢性病，主要是眼部的疾患。特別是糖尿病最容易併發白內障疾病，所以平時必須有效控制血糖，防止病情發展。另外吸菸也容易得白內障病，所以要及早戒菸。出門防止太陽直射，儘量保護好自己的眼睛。

身體裡面營養元素的丟失就很容易造成突然看不見的症狀產生，因此我們在日常生活中一定要全方面的來補充身體裡面需要的營養，晚上的時候一定要保證充足的睡眠時間，這樣就會減少因為睡眠不足而導致的眼睛看不見。