天然治白髮的方法有哪些

很多人還很年輕就有了白頭髮，併為此憂心不已，為什麼會出現這種情況呢？該採取什麼方法去治療？有的人說用天然的方法進行治療比較好，那麼天然治白髮的方法有哪些？為了幫助大家解答心中的疑惑，我特意在查詢了有關資料以後總結出來了下面的幾點內容，希望能夠對大家有所幫助。

飲食與生活習慣的改變來著手：

1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。

2.學習如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯的方法。

3.使用染髮劑時應先詳閱說明書，並且遵守注意事項（如染髮前應戴上手套、燙髮後四 十八小時內勿染髮KK）。

4.染髮間隔時間最好有一到兩個月，而在月經、懷孕期間也都要避免染髮。

5.少吃人工新增的食品，如泡麵、蜜餞或醃製品等。

6.自制黑髮藥膳食用：

何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮後去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。

山藥芝麻糊：山藥切丁，然後和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。

產生白頭髮的原因儘管迄今為止尚未全部搞清楚，但從臨床上看，常見的誘發因素主要有：慢性疾病、內分泌失調，營養缺乏、家族遺傳，等等。近代醫學心理學的研究還發現，情緒的擾亂也可以使頭髮變白。這是因為，學習和工作繁忙而得不到緩解和放鬆，憂思和用腦過度、心靈長期受到刺激等心理刺激都可使供應毛髮營養的血管發生攣縮，繼而使頭髮根部的毛乳頭製造黑色素的功能發生障礙。即使還能產生黑色素，但由於輸入渠道受阻，也可以在短時間 內產生大量的白髮。這也就是俗語所說的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”的道理。

天然治白髮的方法有哪些？我想大家在看了上面的內容以後，已經都瞭解了吧，營養缺乏，家族遺傳這些都是可能引起白髮的因素，何首烏，黑芝麻，黑豆這些都可以有效的治療白髮，如果你身邊也有人有著白頭髮的現象的話，不妨把上面的方法推薦給他們哦。