白髮頭部按摩有哪些方法

以前大家都會感覺白頭髮是年齡的象徵，只有人到了一定的年紀出現白髮才正常。但是隨著現代社會的生活壓力越來越大，現在越來越多的年輕人也開始出現白髮了，中醫說頭上不同的部位長白髮就預示著身體某個部分的需要調理。所以我們要重視頭上的白髮。其實按摩就可以治療白髮，那麼白髮頭部按摩有哪些方法呢？下面我來給大家講解一下吧。

白髮是由於酪氨酸酶的活性降低，黑色素細胞形成黑色素的功能減弱，毛髮黑色素形成減少所致。白髮與遺傳、用腦過度、神精受過刺激、情緒緊張、恐懼、憂慮等有關。

白髮有可逆和不可逆兩種。可逆性白髮，當影響色素細胞功能的因素去除後，頭髮仍可逐漸變黑。按摩療法可以刺激頭髮根部毛囊，改善血液迴圈，增強色素細胞的營養和代謝。

(1)取坐位

本人將兩手四指併攏，自耳前髮際向上後方經耳尖至後髮際風池穴分推，重複進行20次。

(1)取坐位

本人將兩手四指併攏，自耳前髮際向上後方經耳尖至後髮際風池穴分推，重複進行20次。

(3)取俯臥位

家人先用手掌根部自上而下推搓肺俞穴至腰骶部，重複操作15次，以皮膚髮熱發紅為佳，再用拇指指腹端分點揉肝俞、脾俞、腎俞穴各1分鐘。

((4)取仰臥位

家人先用拇指指腹端置於陰谷穴(胭窩內側，半腱肌與半腱肌內肌腱下端之間)，沿下肢內側向下推摩，經築賓、交信(內踝上2寸，脛骨內側緣)、復溜、太溪穴、斜下達湧泉穴，反覆操作10次，以推摩處有酸脹感並向下傳導為宜;然後用力點揉湧泉穴2分鐘。

(5)取坐位

家人先用雙手拇指指腹端同時點按兩側風池穴，力量以其有酸脹感並向頭部兩側放射為宜，約2分鐘，然後將手五指彎攏呈梅花狀，自頭頂向兩側像雞啄米一樣用指端啄擊頭皮，力量以其能耐受為度，約6分鐘以頭部有溫熱、舒適感為宜。

以上就是關於白髮頭部按摩方法的介紹。大家一定要仔細看哦！！除了以上的治療方法外，我們平時也要注意預防白髮，平時要養成良好的飲食習慣，多吃一些滋陰補腎的食物，例如枸杞、核桃等，因為腎臟的好壞密切關係到頭髮的光澤。還有平時要多注意休息。這樣身體才能更健康。