便祕對人體有哪些危害呢

現在很多人因為工作的壓力，學習的辛苦，精神緊張等等導致我們的心裡有很大的壓力，在生活中大魚大肉，青菜很少，加上飲食不規律，經常的熬夜，等等原因都導致便祕的情況出現，出現便祕是一件很痛苦的事情，所以患有便祕一定要選擇方法解決，不然會給我們身體帶來極大的危害，便祕的危害我們來了解一下。

導致五臟中毒

長期便祕，毒素在身體內不斷地積聚，是體內五臟中毒現象，降低五臟功能，最終可能有小化大，造成其他疾病。

損害肝臟

便祕損害我們的肝臟功能，大便長期積於腸道，有毒物質被重新吸收入肝臟，就會損害到肝臟功能。

痔瘡和肛裂

導致痔瘡和肛裂長期便祕，排便過於用力使肛管粘膜想歪吐出，靜脈迴流不暢，久而久之形成痔瘡；糞便劃破肛門管，形成潰瘍與創口，就會形成肛裂。

降低生育機會

長期便祕的女子腸道可產生一種物質成分可以干擾下丘腦-垂體-卵巢這一系統的功能，妨礙排卵，從而降低生育機會。

黃褐斑、痘痘

扼殺美麗，長期便祕是肝臟的負擔加重，體內毒素得不到及時的拍出，機體內分泌系統功能異常，激素代謝失調，從而導致面部色素不正常沉著，出現黃褐斑、面板出現痘痘。

造成肥胖

宿便在腸道內不及時排除，被反覆吸收可以導致肥胖。

便祕不僅僅有上面介紹的幾個危害，它還會危害我們的我們的腸道，所以在便祕的時候，我們可以選擇吃一些香蕉，或者是喝一些蜂蜜水，喝酸奶等等，都是可以緩解排便困難的情況，但是在便祕的時候，最好不要吃肉，因為肉食不好消化，導致便祕更加的嚴重。