總是口乾口臭怎麼回事？

口腔衛生是很重要的，但是我們早上起床的時候，都是會覺得嘴巴有口氣的，而且嘴巴很乾。所以早上起床後都需要先喝一杯水潤喉和清腸，但是如果總是覺得口乾和口臭的話，那就是不正常的，不僅影響到自己的生活和工作，給別人也會留下不好的印象，下面我們就來介紹一下原因。

1、早上口腔硫化物最多

這是因為：口腔是口臭形成的發源地。腸道內“糞礁”產生的含硫蛋白是在口腔裡被厭氧菌分解而產生揮發性硫化物（VSC）的，而由於夜間唾液分泌下降，口腔內酸度降低，使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異常活躍，於是產生的硫化物（VSC）要比其它時間段多。

2、晚餐吃太重

晚餐太“重”，吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有餘、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等。

3、便祕

長期的便祕，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等自體中毒症狀。

4、口腔疾病

患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。

5、胃腸道疾病

如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高於未感染者。

以上介紹了一些引起口乾和口臭的原因，瞭解了原因之後就要進行治療。首先要多吃點新鮮的蔬菜和水果，不要吃含有異味的食物，比如大蒜、薑片、洋蔥等等。而且還需要注意口腔的衛生，早晚都要刷牙，飯後也要漱口。不能吃辛辣的食物。