胸又脹又疼怎麼辦？

胸部對於女性來說，是一個很需要進行保養的部位。如果沒有注意保養，胸部很容易出現病症，就好比胸癌等症狀，都是會影響人的生命健康的，很嚴重。先不說這麼嚴重的情況，對於一些女生平時會出現胸又脹又疼的情況，是為什麼原因引起的呢，又有生命方法可以去治療呢。

熱敷，熱敷對女人的胸部有很大的作用，熱敷是一種直接有效的緩解方法。當你感覺到乳房脹痛時，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準備一盆涼水，將毛巾浸溼 後 ，冷熱交替著敷。另外，也可以用蓖麻油熱敷。因為蓖麻油中含有提升淋巴細胞功能的物質。將蓖麻油滴在紗布上，然後敷在臉上，為了防止弄髒衣服，最好再用塑膠膜包裹，然後用熱水袋或熱毛巾一起熱敷1小時左右。

合體的胸衣，女人穿胸罩在尺碼上要特別注意，因為胸罩太小會壓迫乳房，造成血液迴圈不暢，從而引起脹痛，而胸罩太大又會導致胸部無法固定，在運動時受到傷害。

在月經來的10天左右要進行減“鹽”運動，因為這種食物會使乳房脹大。常在餐館裡解決一日三餐的人需要注意了，飯館裡的食物往往新增大量的佐料，所以其鹽分要比自家的菜餚高很多。如果你吃了很鹹的燉菜或零食，也不要立即喝大量的水，因為這不僅不能中和鹽分，還會讓鹽分通過液體滲透進血液，壓迫血管.經前，胸部疼痛再一次不請自來。雖然，醫生說並無大礙，但疼痛不減。應該如何從這種尷尬的疼痛中解脫出來呢？介紹7種利器給你。

胸部按摩緩疼痛，女人要經常性的對胸部進行按摩，刺激乳房周圍，可以促進血液和淋巴迴圈，在月經前7-10天，每晚按摩對脹痛也有所緩解。先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側的乳房。然後雙手收緊，用位於乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反覆10次即可。注意在乳房脹痛時，最好不要做按摩，避免給乳房過大的刺激。

胸又脹又疼這不併不能忽視的一個病症，引起的原因也是各種各樣。在我們的生活中可以根據上面的小方法進行保養，對女性的胸部保健是有很大的作用的。如果長期疼痛沒有得到緩解，就應該及時到醫院去接受治療。