膝蓋裡面響的原因

人們在生活中經常有上樓梯下樓梯的習慣，很多老人在完成這個行走過程中老是會說自己的膝蓋裡面好像有響聲，我們都知道，膝蓋是用來幫助我們行走的器官，如果不護理好器官的話，那麼膝關節就會出現很不好的異常，如果一旦異常的話我們的行走就會有障礙，那麼這個膝蓋裡面會響到底是怎麼回事？

日常生活中，膝關節在屈曲、旋轉或受到外力衝擊時，都可能受到損傷。但這些損傷一般並不嚴重，容易被人忽視，這種情況下可能會引起膝蓋彈響。而老年人隨著軟骨的退化和磨損，在沒有任何外傷的情況下，也可能會發生膝蓋彈響的情況。

出現膝蓋彈響不必過於緊張，可先進行自我判斷。比如一些比較瘦的人，因為韌帶鬆弛，蹲下、站起時膝蓋也會響，但一般是兩腿都響，這種屬於正常情況。

而膝關節、半月板出現問題後，除了彈響外，還會伴隨一些其他症狀，如膝蓋腫脹、走路突然打絆甚至發軟，走路、跑步中會突然閃一下等。這些問題不一定同時出現，但卻是相伴隨的。如果出現，就應提醒自己注意了，最好到醫院進行系統檢查，確定原因。

如果膝蓋經常響，並伴隨有疼痛感產生，要注意休息，儘量減少關節中骨與軟骨之間的摩擦，避免進一步的損傷。

此外，還應避免負重運動，因為人體站立時大部分體重都由膝關節承受，下蹲、上下樓梯、搬重物等負重運動，易使膝關節的承重加倍甚至多倍地增加，對膝關節有病變的患者而言是非常有害的。

如果是你，或者是家裡面有老人出現了這個症狀，那麼就要減少自己劇烈運動，也不要逼迫自己鍛鍊，平時只要稍微適當的鍛鍊一下就行了，做一些比較簡單和方法避免改善疾病症狀的活動，在膝關節會響的時候如果還會疼痛的話，那麼就要及時檢查清楚自己的病因是什麼了。