足跟骨刺嚴重嗎

足跟骨刺是非常常見的一種現象，很多朋友都會有！剛開始很多朋友不注意，總認為不是什麼大病，但是時間久了就會嚴重的影響日常的生活！所以對於足跟骨刺一定要引起注意，如果不及時的進行調理很可能帶來更大的傷害！下面，我們就為大家介紹下足跟骨刺的問題，讓更多的朋友瞭解足跟骨刺！

足跟骨刺多見於老年患者，是人體骨骼老化後的一種表現，雖然從表面上看既不紅也不腫，但當站立或行走時都會感到疼痛，給行走帶來極大不便。但骨刺根本不是人們想象中的‘骨頭長刺’，而是因為肌肉勞損引起區域性炎症後在骨頭表面形成的一層鈣化的物質，而且引起疼痛的‘元凶’並非骨刺本身，而是肌肉因為缺血缺氧的炎症反應所致。

骨刺正確的學術名應該為“骨疣 ( Bone Spur )”，既非完全由骨構成，也不尖銳如刺。骨刺多發生在有肌腱或韌帶附著的骨骼處，足底骨刺就是發生在足底筋膜附著的地方，骨刺的產生是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，並促成骨頭本身的修補、硬化與增生，從而在骨頭表面形成了一層鈣化物質，是一種自然的老化現象。在臨床中，遇到最多的“骨刺痛”就是足跟骨刺。

足跟骨刺患者需要運動，但這種運動必須“適量”，不能過於劇烈，避免長時間站立行走。長期劇烈運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重，反而加重骨刺病情。在骨刺急性期，疼痛加重，這是人體向你發出訊號，不能耐受這麼大的運動量或運動強度，所以要儘量減少足部受累關節的活動量，可適當臥床休息，通過休息來減少受累關節的機械性刺激。病情在恢復期間，要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激，因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生

足跟骨刺嚴重起來是會讓您十分痛苦的，在平時一定要注意保養，每晚睡前要對足跟進行按摩，平時買鞋子更需要挑一些舒適的才行，要厚底的，柔軟性高的！對於一些老年人有這一問題的，平時還可以注意熱敷理療，可達到緩解的作用！