改善心腦血管疾病的飲食注意事項有哪些

心腦血管疾病是臨床是較為複雜的疾病，患病後的醫治也是困難的，且多數患者未重視這方面的疾病，直到身體症狀更明顯，身體受到的影響也增大時，才做出檢查的措施，這時疾病的治療更復雜化，患者將受到多方面疾病的刺激傷害。所以患者要定期檢查清楚心腦血管方面的疾病，進行改善心腦血管，那麼改善心腦血管疾病的飲食注意事項有哪些呢？

1、增加纖維膳食

膳食中纖維有降低血清膽固醇濃度的作用。膳食纖維含量豐富的食物主要是粗雜糧、米糠、麥麩、幹豆類、海帶、蔬菜、水果等，每日攝入纖維量35克—45克為宜。具有降脂功能的常見食品還有洋蔥、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。

2、多吃魚和魚油

魚油提煉過程中，科技不是很完善，不精純，和快清軟囊(海狗油提煉)相比就大大不如了，快清軟膠囊是國際高科技高純度超濾和生物分子精溜法精緻而成的，而且這兩種科技都獲得過諾貝爾獎。

魚油具有明顯的調節血脂功能，能夠預防動脈硬化。大量攝取富含ω-3的魚油可對心血管疾病有積極的預防作用。國際營養組織建議：人們每天攝取2500千卡的能量，相應的應該攝取0.6—1克以EPA和DHA形式存在的ω-3脂肪酸。

3、多吃豆製品

大豆裡面富含多種人體所必須的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐乾、豆油等豆製品有益於人體健康，能夠預防心腦血管疾病。

4、此外應該適當減少脂肪和膽固醇的攝取量

脂肪攝入應嚴格限制在每日不超過30克或佔總熱量的15%以下。膽固醇攝入量每日應該控制在200毫克—300毫克以下為宜。儘量避免食用高膽固醇食品，如動物的腦子、脊髓、內臟、蛋黃、貝殼類(如：蚌)、軟體類(如魷魚、墨魚、魚子)。

改善心腦血管疾病的飲食注意事項主要有四類，患者掌握了四種注意事項後可進行飲食方面的調理，嚴格控制好飲食的攝入，對飲食的重視也要加強，可控制住心腦血管方面的疾病更嚴重或是複雜。在治療上則要採取適當的方式，對症自己的病情制定好的治療計劃，可防止心腦血管的疾病威脅到生命。