左側脖子疼到底是怎麼回事？

隨著現在生活壓力的加大，越來越多的人因為長時間的伏案工作而出現脖子痠痛，頭暈眼花的症狀。現在通常我們叫它“辦公室綜合症”。這種疾病算不上什麼很嚴重的疾病，但卻非常影響我們的日常學習和工作。那麼，如果我們出現了脖子痠痛的情況，該怎麼調理，又該如何進行治療呢？

頭和軀幹相連的部分叫脖子，學名叫“頸”“項”等。脖子痛也就是叫頸痛。由於頸椎病、頸肌纖維肌炎、落枕、扭傷等造成的頸部疼痛，叫脖子痛。

病因

脖子疼痛的原因很多，因此各種脖子痛的原理也各不一樣，常見的有以下幾種原因：

頸椎病

由於長時間低頭伏案工作、使用電腦、高枕睡眠、開車時間過長等等使頸椎發生退行性變，當頸椎退變到一定程度後就會造成頸椎骨質增生，以及頸椎間盤突出。骨質增生和椎間盤突出壓迫到頸部神經、肌肉、韌帶等就會產生脖子痛。

頸部肌肉勞損

頸部肌肉勞損也叫頸肌纖維肌炎，是由於頸部反覆的急慢性損傷軟組織，出現頸部肌肉創傷性無菌炎症及疼痛，刺激肌肉產生持久的收縮狀態，出現肌緊張，肌肉長期痙攣造成區域性軟組織血管痙攣，肌肉和筋膜供血不足，營養障礙，組織無菌性炎症加重，如此形成惡性迴圈，使疼痛更加劇。

按摩治療

①將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處)，由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。

②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。

③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1-2分鐘。

不難看出，因為我們自身體質有所不同，所以上述方法的起效時間也會不一樣。與此同時，小編也建議，長期伏案你工作的朋友們應該定時起來走一走，活動活動筋骨，以免身體出現更大的問題，那樣就得不償失了，身體的健康是最重要的。