身上癢起紅斑怎麼辦？

近來，朋友圈裡的很多人都抱怨不知怎的莫名其妙的身上就長了很多紅色斑點，對此感到不解，其實原因有多種，天氣的炎熱，飲食或睡眠不好還有就是水的質量問題這些都可能是身上長紅斑的原因，缺水或心理上的某些問題得不到紓解會造成肝火旺盛，肝功能紊亂，排毒能力減弱也是身上長紅斑的一種原因。

我認為是跟腎上腺素分泌過剩有關，其次與肝功能異常也有一定關係。

腎上腺素分泌過剩主要是因為工作壓力而導致的精神高度集中及緊張或在其他的工作、生活方面意外受到驚嚇而導致的內分泌紊亂，例如有些病人是因為連續的緊張工作無法得到一定的精神放鬆而導致身體內分泌失去平衡，協調機理無法正常運轉，精神始終處於高度緊張狀態。有些病人則是因為受到驚嚇或恐慌而導致的，如受到歹徒恐嚇、綁架或毆打等等。此種情況往往還拌有後腦頭皮發麻、頭疼，想睡覺卻難以入睡。

另外與肝功能異常的關係主要表現在，出現成片紅斑的多數人在以前都有過肝病史或者是乙肝病毒攜帶者，在夏天或炎熱工作環境中，由於休息、飲水得不到適當保證，導致肝火旺盛、急噪，而心理上又不能及時調理，如果此時伴有上面第一種情況或者飲酒頻繁、長時間打牌、勞累等引起的睡眠不足等等不良嗜好，則更宜導致肝功能異常，使肝、腎對血液的過濾消毒功能無法正常開展。

此病對身體影響只是暫時的，一般無大礙，改善方法有以下幾點

1、調整好心態，多注意休息，保持健康樂觀的精神面貌。

2、多喝涼開水或綠豆湯，不宜飲茶，開水有使人鎮定平靜的作用。另外要少吃冷飲。

3、養成良好的生活規律，逐漸改掉一些不良嗜好，例如熬夜、長期飲酒等等。

4、與同事、上下級及周邊人員處理好關係，不與思想意識品質差的社會雜亂人員來往。

小編建議要養成良好的生活習慣，注意休息，儘量做到不熬夜，保證睡眠質量，飲食以清淡為主，少吃過於油膩的食物，忌菸酒，多喝開水具有利尿的作用，及時排出體內多餘的垃圾，冷飲也要少吃，可以多喝綠豆湯，有清潤解毒的功效，也可以在醫生的建議下吃些降火的藥物。