眼底出血後遺症的預防

眼底出血的患者通常採用的是鐳射治療的方法，因為效果比較快，可是這其中存在著許多的併發後遺症，表現在眼部出血的反覆，淤血不斷堆積於身體，淤血的清除甚至比眼部出血的情況更加的嚴重，如果在眼底出血治療後不注意休息，仍然過多食用辛辣食物，那麼後遺症會越來越嚴重。

鐳射治療後不一定有視力的改善，而且鐳射的位置視網膜功能消失，但是不能說這個不對，屬於對症的一種措施，可以在短期內抑制出血，為了更好的恢復病情，最好採用中藥一起治療，早起可以採用活血化瘀，晚期可以考慮祛瘀散結，效果會更好，同時注意全身病的治療別生氣著急，少吃辛辣刺激性的食物

疾病預防

預防出血宜用眼適度，不要長時間看書報、電視，建議看過40分鐘後休息2～3分鐘，不要過度興奮、疲勞、激動或惱怒，保持良好和充足的睡眠。此外要少吸菸、少飲酒，少吃有刺激性的食物，禁喝濃茶或咖啡。

1、要定時休息

如每看書或使用電腦2小時要休息10～15分鐘，此時可遠眺窗外景觀，或轉動眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。

2、注意滋潤眼睛，多眨眼

用電腦時，最好保持15至20度的下視角，這樣有助於減少眼球暴露的面積，以減少眼球表面水分蒸發。避免工作座位在空調出風口處，還可以在座位附近放置茶水，增加周圍溼度。

3、注意營養均衡，多吃堅果類食物

要多吃富含鈣、蛋白質的食物，避免偏食，控制甜食。因為代謝糖分時，須依靠維生素B1，糖分若攝取過多，將會造成維生素B1的不足，而容易罹患視神經炎。多吃堅果類食物，多咀嚼，能加強眼部肌肉活動，增進眼部血液迴圈，減輕眼疲勞。

4、經常鍛鍊

建議進行球類活動，當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。

患者要注意定時休息，注意滋養眼睛，多食用一些堅果類食物，做到營養均衡，要注意經常鍛鍊，這樣才能有效的防止併發症，後遺症的出現，不可以過度用眼這是最禁忌的，患者最重要的還是要放鬆心情切記在恢復期間過於擔憂。