焦慮症屬於什麼病啊？

焦慮很多人都會有這個症狀。焦慮往往都是由緊張、壓力所造成的。我們往往會因為工作和學習上的壓力而造成焦慮，容易焦慮的朋友平時一定不要給自己太大的壓力，可以經常多做運動，保持心情開朗，多想一些能讓自己開心的事情，經常多出去走走。下面是小編蒐羅的一些資料，讓我們去看看吧。

焦慮性神經症(簡稱焦慮症)，是以焦慮為主要特徵的神經症。表現為沒有事實根據也無明確客觀物件和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經症狀和肌肉緊張，以及運動性不安。本症分為驚恐障礙和廣泛性焦慮兩種形式。

症狀分類

焦慮症多發生於中青年群體中，誘發的因素主要與人的個性和環境有關，前者多見於那些內向，羞怯，過於神經質的人，後者常與激烈競爭，超負荷工作，長期腦力勞動，人際關係緊張等密切相關，亦有部分患者誘因不典型，臨床上醫師常把焦慮症分成急性焦慮和慢性焦慮兩類。

急性焦慮：主要表現為驚恐樣發作，在夜間睡夢中多發生，有瀕死的感覺，患者心臟劇烈地跳動，胸口憋悶，喉頭有堵塞感和呼吸困難，由驚恐引起的過度呼吸造成呼吸性鹼中毒(二氧化碳撥出過多導致血液偏鹼性)，又會誘發四肢麻木，口周發麻，面色蒼白，腹部墜脹等，進一步加重患者的恐懼，使患者精神崩潰，這類患者就診時往往情緒激動，緊張不安，常給醫師一種心血管疾病發作的假象，一般急性焦慮發作持續幾分鐘或數小時，當發作過後或適當治療後，症狀可以緩解或消失。

通過上面的資料想必大家一定有所瞭解了吧。容易焦慮的朋友平時要多注意自己的情緒，儘量不要使自己緊張，經常去戶外走走散散心，少吃辛辣和油膩的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。平時要多調整自己的心情，讓自己身心愉悅，不要想一些不開心的事，讓自己有壓力。