消化功能紊亂應該要怎麼來調理？

脾胃是後天之本，也是氣血生化之源，如果身體出現脾胃功能失調，則很有可能會導致消化吸收功能出現失調，很容易就會導致食慾不振的情況，導致消瘦氣血不足，那麼在下面的方法中，一般來說，選擇第一個加上任何的其他方法都能夠很好的幫助健脾胃，那麼消化功能紊亂，我們應該怎麼來調理？

1、捏脊

捏脊療法通常用於小兒，但它對成年人一樣有效，適用於消化不良、口臭、胃脹、胃痛、腹瀉、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1—2遍，堅持1周即可見效。

操作方法：先在背部輕輕按摩幾遍，使肌肉放鬆，然後用拇指、食指、中指、無名指同時提拿背部正中的面板，沿脊柱自下而上，雙手交替向前捻動。每捏三下將面板提一下，這叫做“捏三提一法”。捏起面板多少及提拿用力大小要適當，不可擰轉；且要直線前進，不可歪斜。

2、揉臍

一手掌心或掌根貼臍部，另一手按手背，順時針方向旋轉揉動，每次約5分鐘，每日1—2次。此法能溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導滯，多用於消化不良、胃寒、腹脹、腹痛、腹瀉、便祕的患者。

3、擦小腹兩手分別緊貼肚臍兩側，上下來回擦動，發熱為止。胃脹、腹痛的病人可選用，每日2—5次。肚臍兩側旁開2寸為天樞穴，這個方法能刺激此穴，治療急慢性胃腸炎及消化功能紊亂引起的積食、嘔吐、腹瀉、便祕等。

4、按揉足三裡

足三裡是人體的保健要穴，位於膝眼外下方。每日按揉50—100次，能健脾和胃、調中理氣、導滯通絡，適用於各種型別的脾胃病變。

消化不良基本上來說都是經常出現在人們的口中，胃脹，胃疼，腹瀉都被稱為是消化不良的情況，長時間的消化不良就很容易會導致胃腸中出現各種炎症，消化系統是人體中一個非常大的系統，包括肝膽，胃腸，胰腺，口腔，食道等一些器官。