血尿酸高應注意什麼問題

現在的社會中已經有越來越多的人出現了一種情況，那就是血尿酸高。也就是因為有越來越多的人是受到了這種現象的困擾，所以就很有必要去避免有惡化的情況，那麼在日常的生活中需要注意的事情就變得格外的重要了，現在我們就來講講關於如果是出現了血尿酸高的時候應該要注意的問題都有哪一些。

注意事項：

1. 儘量維持體重在理想範圍內，如需減重應緩慢進行，因為快速減重會引起組織較快分解，反而造成大量尿酸的產生。

2.飲食應以素為主，儘量少吃葷油，烹調方法多用蒸、煮、涼拌的烹調方式。

3. 多選用富含維生素B1及維生素C的食物，如米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。

4.在食用動物內臟、魚皮海鮮類、幹豆和堅果、各種肉湯、一些蔬菜(龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜)等方面，要嚴格控制攝入量。

5.多喝水，因為足夠的水分可使尿酸順利排洩。少飲酒，因為酒在人體內代謝產生乳酸，影響尿酸排洩。

6.每天午飯或者晚飯前後半小時各一杯降酸茶，可以提高30%以上的尿酸排除率。

患者必須在成尿酸偏高即痛風治療的同時，一定要注意血尿酸偏高即痛風飲食的問題：

1、一定要吃嘌呤含量少的食物比如說：精白米、玉米、饅頭、麵條、蘇打餅乾、捲心菜、茄子、甘藍、南瓜、西紅柿等等。

不能吃的：動物內臟和馬丁魚等魚類，有些蔬菜也不可吃如：芹菜、菠菜等;

特別註解：因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。

2、海鮮、貝殼類水產等：

特別註解：龍蝦、牡蠣等海鮮、貝殼類水產，綠藻類不能吃的原因：因為這些食物 富含多糖，高蛋白質等，這些會加重腎臟分解的負擔，尿酸增高，所以不宜多吃。上海有很好的醫療裝置。

3、適量食鹽 避免辛辣

避免食用辛辣味濃烈的食物。 其他高尿酸血癥者應多選擇新鮮蔬菜、水果等鹼性食物，既有利尿作用，又能促進尿酸鹽溶解和排洩。

4、血尿酸偏高病人應多飲水，以利於尿酸排出，防止結石形成。

所以說在日常的生活中還是有一定的必要是需要關注的，如果是有的患者有出現了血尿酸高的時候，就要積極的去在日常的生活中儘量的去關注這一些問題，也是因為這些問題都是比較容易忽視，卻又是很值得去注意的，只要多加的注意，患者的血尿酸高的情況也是慢慢的得到了緩解的。甚至是在經過了在這一些方面中的配合的話，本身這對於患者的身體的健康就是具有很大的幫助的。