上班族怎麼防止輻射斑

上班族是最常接觸電腦的人群，對於上班族來說，如果長期使用電腦的話，很容易出現面板質量下降的問題，有一些上班族甚至會發現自己的臉上出現了一些輻射斑，輻射斑的主要病因就是我們長期接觸電腦，所以想要預防輻射斑，我們就要適當遠離電腦，下文我們給大家介紹一下上班族怎麼防止輻射斑。

搽防護乳液

在長時間坐到電腦前時應該塗上防輻射的護膚品。這樣可以杜絕一些輻射直接傷害臉部。

注意面板保潔

上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面乳徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。

趴著睡覺的時候要記得把計算機關機

趴著睡覺的時候要記得把計算機關機，而不只是把螢幕關掉而已。其實，鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害，只把螢幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著鍵盤顯然是走入了誤區，趕緊改正這樣的壞習慣！

每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子

茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。

不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁

喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，對養目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿蔔汁或其它新鮮果汁

補充維他命B

維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。

應儘可能購買新款的電腦

一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。使用電腦時，要調整好螢幕的亮度，一般來說，螢幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

在上面的文章裡面我們介紹了長期使用電腦給上班族帶來的多方面麻煩，我們建議上班族在使用電腦的時候一定要有所節制，上文為我們詳細介紹了上班族怎麼防止輻射斑。