夏天天天洗澡好麼

夏天天氣酷熱，面板會大量出汗，發出汗臭味，洗澡可以幫我們除去疲勞，清潔面板，增加舒適感。如果洗澡過於頻繁，容易造成面板乾燥，帶走面板養分，破壞面板的正常生理結構，對於那些汗腺分泌旺盛和身材肥胖的人來說，可以適當增加洗澡次數。老年人皮脂腺分泌較少，需適當減少洗澡次數。因此夏天洗澡是有講究的。

夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應沖洗1次。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當增加洗澡次數。

為什麼不建議頻繁沖涼呢？這是因為人的面板表層有一層油脂，起到保護和滋潤面板的作用，沖涼頻率過高，尤其是經常使用沐浴露或者香皂必然會破壞油脂層，導致面板乾燥，出現瘙癢等症狀，並容易導致面板提早老化。

對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說，洗澡次數過多很容易破壞正常的面板結構。人的面板最外面是角質層，自動脫落的角質層和面板汗液混合的皮垢一般不會很多，每天洗掉這部分，對面板有一定的保護作用。但是如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護面板的作用就會失去，面板細胞內的水分更容易蒸發掉，面板就會幹燥。

夏天洗澡是件很舒服的事情，但是並不能貪多哦，如果把面板表層的油脂洗掉了，反而得不償失，並且夏天天天洗澡好不好因人而異，同時在洗澡前或後喝一杯溫開水，也是能夠補充全身的血液容量的。