嗓子好癢到底怎麼回事？

嗓子癢其實這是一種慢性咽炎的炎症，不過大家可以放心這並不是一種很嚴重的炎症，主要是由於慢性的反覆感染所導致的。其實這種症狀的發生一般會為成年人，因為成年人經常在外有時候 外部的天氣環境是非常惡劣的就會不同程度的吸入一些不好的氣體或粉塵，這就對嗓子不是好的。

1、飲食

易消化的飲食應以清淡的國小和中學攝入一些新鮮的熱量，鮮嫩多汁的食物，如橘子，菠蘿，甘蔗，橄欖，梨，蘋果等。

2、住宅

需要空氣新鮮的環境中生活和工作。慢性咽炎患者應保持溼潤室內空氣清新。不要在室內吸菸，不刺激氣味的物品放在室內。

3、精神

要保持情緒穩定，要讀更多的有用的文獻保護大自然。

4、保持喉嚨溼潤

每天少量多次的飲水，以保持喉嚨的溼潤，含有維生素c的製劑或飲料對腫痛的咽喉非常有益。你可以小口啜飲，讓液體慢慢流經喉嚨。也可以每隔幾小時輪流以維生素c與葉綠素加海鹽(用一杯溫水加半茶匙)漱喉嚨。飲料以鮮果汁最佳，蜂蜜加檸檬也有保護喉嚨的作用。

5、避免辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物會讓腫痛的喉嚨火上燒油，使病情加重。油膩的食物也不利於病患的恢復。

6、熱敷

用一個小熱水袋放在脖子上，熱敷喉嚨，可以促進血液迴圈，減輕疼痛促進康復。

7、鹽敷

鹽膏也可以減輕症狀。在2杯海鹽中放入5至6茶匙淨水;鹽會變潮，但不會溼。把鹽放在餐巾中央，然後沿長軸方向把它捲起來。把餐巾包在你的頸上，再用另外一塊乾毛巾把這塊餐巾從外包住。

有些家長就會認為孩子嗓子癢就給他們吃一些消炎藥其實這種做法是不對的，因為你根本就還沒有弄清楚引發喉嚨癢的原因是什麼就亂吃是不利於治好的。還是建議大家注意平時的作息，還是飲食，最主要的就是注意個人的衛生還有家庭的衛生。