喉嚨幹癢怎麼治呢

因為秋冬季節空氣比較乾燥，我們會經常感覺喉嚨幹癢不舒服。特別是家中使用暖氣空調會加重不適感。有條件的家庭可以安裝一臺加溼器，緩解乾燥。也可以在家中放置一盆清水增加空氣的溼度。主要的是多通風，保持空氣的新鮮和流通。在飲食上要清淡，多吃有清熱潤肺的食物，少吃辛辣刺激，會生熱的食物。不要喝酒，多喝點熱水，也可以泡些菊花茶、金銀花茶等緩解喉嚨幹癢的症狀。

1.蜂蜜：蜂蜜是天然滋養食品，具有潤燥解毒的功效。蜂蜜含漱法，口含蜂蜜15分鐘後嚥下，可快速緩解咳嗽、嗓乾的病情。這種方法的副作用是傷牙，要及時刷牙漱口。

2.桔子加鹽：教你一個快速潤嗓的小偏方，就是將桔子榨成汁，加少許鹽，攪拌均勻後喝下去。

3.水果和水：在嗓子發乾時，可以加大吃水果的量，尤其是甜葡萄、蘋果、香水梨等甜果汁多的水果。

喉嚨幹癢的主要原因就是呼吸道的溼潤度不夠，再加上天氣轉涼，身體的免疫力降低了，容易引起呼吸道的感染。因此出現幹癢咳嗽、呼吸急促的時候，應該多加的重視。空氣質量不好的時候，儘量少出門或是戴口罩出門，這樣可以減少有害氣體對咽喉的刺激。