肘關節和膝關節痠痛是怎麼回事

當我們長期忙於工作不休息的話，身體上就會出現一些疾病，肘關節和膝關節痠痛是其中的一種，是很多人不以為然，認為不治療也是可以的，但是殊不知肘關節和膝關節痠痛會帶來各種炎症，會給人們的正常生活帶來很多不好的影響，那麼肘關節和膝關節痠痛的治療方法有哪些呢？我們一起來了解一下，這樣也給肘關節和膝關節痠痛患者一些意見和建議。

關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。特別是那些久坐的人，關節間產生的潤滑液少，加大了關節摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。

當伴有疼痛或關節活動受限時，需要到醫院就診，以確定是否是關節錯位或關節受損。像教師、編輯、祕書、電腦錄入員等這些常年伏案工作的人時常會抱怨頸椎“彈響”，彈響的出現恰恰在提醒人們不要同一姿勢維持過久，而要多加鍛鍊。最好15－30分鐘稍微起來活動一下 。

蹲起時膝關節有響音，走路時髖關節發出輕輕的“嘎嘎”聲，轉脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為“彈響”。 一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過於惶恐不安。關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。特別是那些久坐的人，關節間產生的潤滑液少，加大了關節摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。當伴有疼痛或關節活動受限時，需要到醫院就診，以確定是否是關節錯位或關節受損。 像教師、編輯、祕書、電腦錄入員等這些常年伏案工作的人時常會抱怨頸椎“彈響”，彈響的出現恰恰在提醒人們不要同一姿勢維持過久，而要多加鍛鍊。最好15—30分鐘稍微起來活動一下。 許多人都有這樣的經驗：握拳時，指節忽然會發出「叭」的聲音，有人甚至樂此不疲，無聊或緊張時，輪流把指節握得「叭答、叭答」響。

肘關節和膝關節痠痛或多或少都會給我們的生活帶來一定的影響，因為肘關節和膝關節痠痛會影響我們使用電腦或者是寫字等，這些都只是一些表面的情況，無論如何，發生肘關節和膝關節痠痛這種情況時，要聽從醫生的建議和意見，停下手頭的工作立刻投入到治療當中，這樣我們才能更好更快的康復起來，也不費時費力。