肌肉跳動是咋回事呢

可能我們很多人在劇烈運動以後出現的肌肉跳動的情況，這是一種正常的生理反應，很多人對於這種情況並不是很瞭解，於是產生了很大的心理負擔壓力，這是完全沒有必要的，適當的用熱水敷一敷可以有效的幫助我們恢復正常的狀態，簡述一下肌肉跳動是咋回事吧。

肌束震顫其實是一群肌肉細胞產生收縮所引起的，在醫學上稱為肌束顫動。這種肌束顫動可以有不同的面積及幅度的大小，有的小顫動能感覺到但是看不到，較明顯的 顫痛用肉眼就可以看出來。假如肌肉跳動並沒有伴隨著肌肉的無力與萎縮的話，這種 肌肉跳動通常是良性的。良性的肌肉跳動大部分找不到什麼確切的原因，它可能在疲勞或壓力比較大時出現，喝茶或咖啡也可能加重這種跳動。這種跳動大部份是間歇性 的，但是有少數人可能是體質因素而容易常出現。許多人曾經有過眼皮跳動的經驗， 其實眼皮跳動也就是一種良性的肌束顫動。

不過肌肉的跳動也可能是一些神經肌肉疾病的警訊。肌肉的跳動如果伴隨著肌肉的無力與萎縮，那麼就應該趕快找神經科醫師了。這些疾病包括了脊髓中運動神經元的病 變，周邊神經病變及少數的肌肉疾病。這些疾病會導致運動神經細胞與肌肉間的訊號 傳遞出問題，神經不穩定的結果就會放出一些多餘的訊號，進而讓肌肉跳起來了。神經科醫師必須要檢查肌肉無力的範圍，評估肌肉萎縮的程度，並且輔以神經傳導及肌 電圖的檢查以找出病因來。某些疾病也可用藥物來減輕肌肉跳動的情形。

瞭解了肌肉跳動是咋回事呢的原因我們才能夠更有效的採取相應的治療方法，日常在進行劇烈的運動之前一定要適當的做一些熱身運動，可有效的幫助我們擺脫在運動過程中受到的傷害，日常多補充一些鈣物質也可以有效地幫助我們提高身體素質。