頸部左側痛是怎麼回事

很多人對頸部疼痛不瞭解，不知道是怎麼回事，更不知道頸部左側痛是怎麼回事？所以好多人都非常的擔心，以為自己得了多大的病呢。其實也不用這麼擔心，頸部左側痛不是什麼大病，它主要是由於頸部長期只保持一個姿勢而引起的，所以不是什麼大病哦。如果您想進一步的瞭解頸部左側痛到底是怎麼回事，就要認真看完下文的講解哦。

考慮頸椎病，建議到醫院檢查(拍頸部片子)，可以做牽引推拿治療，

自治的方法：1不要保持頭部長時間處於一個位置，2作一個有啤酒瓶那麼粗的圓枕頭(裡面可以用黃豆)，枕於頸部.3，常做頸功操.

附 頸功操說明：

第一節 左顧右盼 左顧右盼全身放鬆，頭頸部慢慢向左，旋轉最大位置的時候眼睛向後看，保持10秒鐘，慢慢還原;再向右轉，旋轉最大位置的時候眼睛向後看，保持10秒鐘.做10次.

第二節 健側牽伸 頸肩部哪邊不舒服，頭就向反方向側屈，耳朵儘量向肩部靠近，患側手從腰部開始儘量垂直向下壓，有酸脹的感覺.做10次.

第三節夾脊牽頸 雙手齊腰平伸，頭頸前伸，然後雙手向後移，下頜內收，頭頂上拔，雙肘向後夾緊脊背，頸部有拉長的感覺.起到自動牽引的作用.做10次.這個動作類似“公雞打鳴”.

第四節 抗阻背伸 十指交叉，相握，放在頭枕部，抱頭.頭頸用力向後，雙手對抗向前用力，保持10秒，放鬆.做10次.這個動作可以訓練頸肌.第五節頸椎旋轉，頭360度滾動10圈，再反方向滾動10圈.做這個動作的要領是不要用力，讓頭在重力作用下自然旋轉.所以確切的說應該叫滾頸.

結束動作，放鬆，雙手輪流抹頸.

看了這麼多您的心是不是放下了呢，是不是沒有以前緊張了呢。頸部左側痛不是特別嚴重的病，如果您還不放心就到醫院去檢查檢查。或者在平常的生活中，多注意運動，不要老是保持一個姿勢。多做做仰臥起坐，跑跑步，動動脖子。這些對您頸部左側痛的治療都有很大的幫助。還等什麼趕快運動起來吧。