左側腹部脹氣是怎麼回事？

左側腹部脹氣是十分常見的一種症狀，一旦發病就會讓肚子一直脹脹的，食慾也會隨之下降，這就會影響到營養的攝取。如果想要徹底治療，就必須要找出具體的誘因。那麼一般情況下會是什麼原因引發的呢？下面小編就會將蒐集到的可能因素總結在一起，大家快來看一看吧。

1、胃腸道細菌感染。25%的腸胃炎、胃潰瘍病人在病好後會有肚子脹氣的症狀，可能是因為小腸細菌過度繁殖所致。腸胃炎會破壞防禦體系，讓更多細菌進入小腸，引起過度繁殖。過多的細菌產生氣體，引起脹氣。

2、缺少鍛鍊。整日久坐不愛活動，會讓胃腸器官的消化蠕動變慢，腸道氣體難以順利排出。身體的活躍會帶動消化道的肌肉群，加速氣體排放。研究顯示，飯後1小時散步的人消化速度明顯加快，腸道更通暢。

3、飲食不節。有1/3的人攝入難以消化的果糖後可能會產生氣體，引起脹氣。西瓜、蘋果、梨和芒果等水果富含葡萄糖和果糖。如果你是攝入果糖後容易脹氣的人，應該吃果糖和葡萄糖含量比較平衡的水果，比如香蕉和藍莓。

4、壓力過大。人在應急狀態下，流入胃腸的血液減少，消化速度減緩。另外，重壓會讓你的呼吸粗重，比平常吸入更多氣體，引起脹氣。為了感覺舒服，可以呼氣時間長一些，吸氣時間短一些，讓身體進入更加平靜的狀態。

小編在上述內容中介紹的原因都可能會使左側腹部出現脹氣的症狀，大家在閱讀了解之後就要加強注意，儘可能的清除自身所存在的誘發因素。另外，一旦發生該不良反應，就要及時進行相關藥物治療，以免病情會進一步加重。