去風溼最好的辦法

現在很多人都是為了風度丟掉了溫度，大冬天的時候也只穿一條看起來很薄的絲襪，雖然這樣看起來很美麗，也沒有立即對身體造成什麼影響，但卻給身體健康埋下了隱患，那就是年老後得風溼的概率會大大的增加，那麼，你想知道去風溼最好的辦法有哪些嗎？接下來我們一起來了解一下吧。

一：調理氣血

外因主要是風、寒、溼、熱等邪氣侵犯人體，由表入裡，由輕而重，致使營衛失調，邪氣乘虛而入。中醫講營氣衛血，營氣脈中、衛行脈外。陰陽相貫，氣調血暢。

二：改善居住環境

若氣候變化失常、寒暖不調，或久居潮溼之地，或冒雨涉水、宿野含涼都會很容易受邪致病。如果起居不慎，感受風寒之邪，則會多發形痺與痛痺，若久居潮溼之地，攻期冒雨涉水，水中作業，則易致寒溼或溼熱之邪侵入，而多發著痺和溼熱痺。

三：清除體內溼氣

受到風、寒、溼邪氣侵入人身而發生的。風氣勝者為行痺;寒氣生者為痛痺;溼氣勝者為著痺。風寒溼邪閉阻經絡和關節，不通則痛，故而引起關節腫脹疼痛。

看完了上文的介紹，相信您已經知道祛風溼最好的辦法是什麼了，風溼病患者在飲食方面要注意的事情也很多，海鮮屬於發物，所以平時要少吃或者是乾脆不吃，羊肉等熱量高的食物可以起到驅寒保暖的作用，對於風溼病患者是很有好處的。