女孩關節炎怎麼引起的

我們都很瞭解關節炎這一疾病，大多數發生在中老年人身上。可是最近有人反映，很多年輕的女孩子也患上了關節炎，而且不遜於中老年人，很是痛苦。到底是什麼願意致使正年輕的女孩子得上了關節炎呢？下面來為大家講解一下。

關節炎怎麼引起的，女孩要注意了

關節炎是最常見的慢性病之一，被世界衛生組織定義為“第一致殘疾病”，它可能累及人體某個關節或多個關節，引起疼痛、炎症、行動不便、臥床不起甚至殘疾。10月12日是世界關節炎日。現在越來越多的女孩要注意關節炎怎麼引起的了。

現在越來越多的年輕女性患有骨關節疾病，其中年輕女性關節炎患者上升兩三成，大多都是因為腿部暴露在寒冷的空氣中太久，保暖不夠。

女性穿裙子不可盲目“貪短”，“短裙+長筒靴”的搭配，看似把下肢蓋得嚴嚴實實，其實寒氣仍會透過衣裙邊縫滲進來，刺激面板，造成腿部血管痙攣，使膝關節周圍供血減少，導致關節抵抗力下降。而膝關節周圍的脂肪含量較少、易受寒冷刺激，且病變初起時無明顯不適，易被人忽視，一旦出現疼痛則已變得較為嚴重，可導致關節僵硬，甚至膝關節積液。對於女性來說不注意保暖、長期傳高跟鞋是引起關節炎的主要原因。

因此，女性平時不能只追求美麗，平時除了注意肢體保暖，利用護膝、護肘等用品外，應多吃些溫性食品，並多到戶外晒晒太陽，做適當運動增強血液迴圈，如快走、慢跑等。

治不如養 。

另外患有關節炎的患者知道了關節炎怎麼引起的以後，就會想法設法的來治療關節炎，其實關節炎是治不如養。目前歐美等發達國家，越來越多的採用“護養”的方式，調養關節和骨骼組織。我們知道，人的骨骼從20歲開始，就有退行性改變，大多數人都是因為長期使用關節，導致關節軟骨老化或著磨損所造成，所以選擇能有效補充與修復關節軟骨的氨糖產品，補充軟骨組織的營養成分，增強骨質密度可以起到“養”的效果。

日常好習慣為關節減負

1、注意關節保暖，避免過冷、潮溼，少直接吹空調; 2、長時間的戶外勞作和活動後，不要立即洗冷水澡;

3、婦女月經期身體免疫力下降，應注意防寒保暖，熱水淋浴，及時吹乾溼頭髮。

根據上文所述，女孩子得了關節炎大多數都是因為平時不注意。所以女性在平時的生活中，要注意自己的一些習慣，千萬不要讓自己著涼，否則就會傷及關節處。平時也要多鍛鍊，讓自己的骨骼更加健康，遠離疾病。