引起骨關節炎的病因有哪些？患骨關節炎的注意事項有哪些？

骨關節炎是一種以關節軟骨退行性改變引發無菌性炎症為主，並累及整個關節組織的最常見的關節疾病，最終會發生關節軟骨退變、斷裂，缺損，甚至整個關節面的損害。那麼，引起骨關節炎的病因有哪些？患骨關節炎的注意事項有哪些？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、引起骨關節炎的病因有哪些

2、患骨關節炎的注意事項有哪些

3、骨關節炎有哪些併發症

引起骨關節炎的病因有哪些

1、軟骨代謝異常

軟骨基底部位細胞受到外界刺激後，代謝活力增強，導致調節機制的紊亂，可導致骨關節炎的發生。

2、酶的作用

關節炎症往往伴隨著滑膜炎症，會引發關節內壓力升高，導致酸性磷酸酶等分泌增加，使軟骨受到損害。

3、化學成分的改變

軟骨當中的水分比例逐漸減少，導致軟骨逐漸發生變化，長時間的軟骨變性，關節磨損加重，引發關節炎症。

4、人體營養變化

營養不足會導致關節內滑液量減少，細胞增殖受到影響，使軟骨損傷不容易修復，逐漸轉變成關節炎。

患骨關節炎的注意事項有哪些

1、控制體重

因肥胖者關節不堪身體的重壓，加速關節間軟組織磨損，使關節過早退化。

2、適當鍛鍊

要多做關節無負荷運動，減輕對骨關節的壓力，增強關節周圍肌肉的力量，以增加對關節的保護功能。游泳是最好的預防方式，騎車、走平路也都很好，不要做長跑、打球、爬山等劇烈運動。

3、注意姿勢

經常變換，避免久坐、久站，避免某個部位關節長期處於負重狀態。減少上下樓梯，少走上下坡路，避免反覆下蹲。

4、注意保暖

不要讓關節接觸涼風，冷天可帶護膝等。

5、飲食治療

多吃海蔘、海蜇皮等富含膠質的食物保護關節。牛筋、鹿筋、魚膠、鯊魚骨、烏蛇煲瘦肉或老鴨湯，有以形補形、驅風祛溼的功效。綠茶中含多種化合物有保護軟骨功效，可減緩關節腫痛。

骨關節炎有哪些併發症

1、肌肉萎縮

多出現於嚴重的骨關節炎患者當中，患者關節長期活動受限，甚至不能活動，導致關節周圍肌肉廢用，導致肌肉萎縮。

2、神經損傷

多見於脊柱周圍關節出現的骨關節炎患者，引發神經根長期受壓，導致神經損傷。

3、血栓

一般見於嚴重骨關節炎致殘患者，相對比較少見。