怎樣通過看舌頭知健康

舌頭是人身體狀況的直接反應，我們在進行中醫診斷的時望、聞、問、切當中的望就是通過看舌頭的情況來了解患者身體的疾病狀況的，所以說舌頭是最直接瞭解人體疾病的器官，一般身體有了異樣後就會表現在我們的舌頭上，可是有好多的朋友不知道知道的狀況都代表著什麼，下面我們就來了解一下。

一、舌象——水溼重：舌苔滿布，舌邊有齒痕

1、身體表現：面部(眼皮)浮腫、油光、易生痤瘡、腹瀉、身重睏倦、大便燥結、急躁易怒。

2、原因：氣虛、運動少、飲冷飲，造成水溼留在體內。

3、解決方案：紅豆、薏仁各10克，煮水30分鐘，代茶飲，祛署溼，適合夏天。冬天寒溼則適應用綠色的花椒，煮水泡腳。

二、舌象——淤血：舌邊、舌尖有黑色瘀斑，整個舌頭顏色暗、發紫，舌下靜脈曲張

1、身體表現：善忘、喉嚨發乾、性情急躁、面板乾躁、身體疼痛、面色晦暗、口脣發黑、眼圈暗黑、痛經。

2、原因：血液流動不暢、外傷造成、生氣(肝鬱氣滯就容易造成血瘀)、氣虛、寒冷造成。

3、解決方案：三七與西洋參各0.5克，打粉用溫水沖服。

三、舌象——血虛：肌肉中無血、透至粘膜呈淡白色，整體顏色淡白

1、身體表現：記憶力差、思考力差、睡眠不好、容易失眠、容易疲憊、怕風怕冷、天熱手腳溫、天冷手腳冰涼。

2、原因：失血、脾胃功能差不能吸收營養、思慮過多消耗心脾之血。

3、解決方案：西洋參30克打粉，龍眼肉300克，攪拌均勻隔水蒸4小時，每天一勺用開水沖服。

通過上述的瞭解相信大家對於如何通過舌頭來診斷自己身體的狀況有了認識，在平時的時候我們在早上或是晚上刷牙的時候就可以通過舌頭對自己的身體狀況有一個大概的瞭解了，在平時的時候主要還是通過運動來讓自己的身體達到最佳的狀態。