胃食道反流性咽炎要怎麼保養

反流性咽炎是咽炎的一種表現形式，患者常會感到咽部出現痛癢、說話疼痛、吞嚥困難等，一方面要進行一定的藥物治療，同時也要在生活中做好預防，少吃辛辣的食物，多喝水，說話聲音不要過大等，另外多吃一些富含維生素的食物，少攝取鹽分。

反流性咽炎患者常常表現為咽部異物感、癢感、灼熱感、乾燥感、痛感。嚴重的患者整天的乾咳，清桑、刷牙的時候還會有噁心欲吐。

飯菜中含鹽量太高，會導致唾液分泌減少，有利於各種細菌和病毒在上呼吸道的存活;其次，高鹽飲食可能降低黏膜抵抗疾病的能力，導致免疫力下降，各種細菌、病毒乘機而入，引發咽炎。

因此，秋冬季節，保證自己和家人少吃鹽，也是保護咽喉健康的關鍵。除此之外，日常飲食中還要注意少吃辛辣刺激性食物，炒貨如瓜子、花生之類也要少吃，這些食物又鹹又幹，是咽喉的大敵。

富含B族維生素的食物則是多多益善，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利於促進損傷咽部的修復，並消除呼吸道黏膜的炎症。

多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等，有利於慢性咽炎損傷部位的修復。此外，還應多吃潤燥生津的食物，如梨、百合、藕、枇杷、蜂蜜、豬肺、沙蔘、麥冬等，可用這些食物製成蜂蜜綠茶飲、銀耳百合湯、杏仁雪梨湯等，既簡便易行又有較好的保健功效。

咽炎雖然不是大病，但對患者的影響是很大的，經常出現乾嘔甚至咳嗽等情況。咽炎的治療藥物還是很多的，一些口服藥或噴劑都有不錯的治療效果，但也要注意在效果好轉後要進行預防調養，避免反覆出現病症表現。