低燒的預防方法是什麼

每個人都希望自己的身體是健康的，這樣工作和生活就會更加起勁，不過人吃五穀雜糧哪有不生病的，發低燒就是平常大家經常遇到的，這肯定不是大家想看到的。於是很多人就想知道低燒的預防方法是什麼？一起來聽聽具體怎麼預防吧！希望大家通過小編的介紹，大家能夠有所認識。

什麼是低燒

低燒是指人體腋下體溫在37.3℃-38℃，正常人的體溫在體溫調節中樞的調控下，集體的產熱和散熱保持動態平衡，使體溫保持在相對恆定的範圍內。

當各種原因導致體溫調節中樞的功能發生障礙時，產熱超過散熱，體溫升高超出正常範圍，即稱為發熱。

生活之中怎麼預防低燒呢？

1、不要急於退熱：發熱是身體的一種防禦性反應，有利於殲滅入侵的病菌。患兒發熱，首選物理降溫，如溫水擦浴、冷敷、冷鹽水灌腸等。如體溫達38.5℃以上，則應採用藥物退熱，可選用對乙醯氨基酚、布洛芬等製劑，以及中藥解熱劑如瓜霜退熱靈、羚羊角口服液等。但小兒禁用阿斯匹林類藥物，以防止Reye綜合徵的發生。

2、不要濫用抗生素：由於流感是由流感病毒感染引起的，因此抗菌素對流感病毒根本無效。而且濫用抗菌素還會引起肝腎功能損害、腹瀉等不良反應。小兒流感屬中醫學“時邪感冒”的範疇。中藥宜採用清熱解毒之法，方用銀翹散合普濟消毒飲加減。咳嗽，咳痰者可給予止咳化痰中成藥，如小兒肺熱咳喘口服液、金振口服液、肺力咳合劑、複方鮮竹瀝液等。

3、家庭預防很重要：流感季節應做到居室定時通風，餐具、玩具勤消毒，減少外出活動，清洗手沐浴，多飲開水，飲食清淡。患病以後應臥床休息，多飲水，補充多種維生素，保持鼻咽及口腔清潔，預防併發症。

如果您不想自己發低燒的話，平常就得按照上面的三個預防方法去做，只要大家堅持這麼去做，還是能夠預防低燒的，這樣自己的精神也會好很多。萬一發現自己已經低燒的話，就可以選擇物理降溫的方法，這樣基本上就能將溫度變成正常了。