肝臟不好怎麼治呢？

肝臟是人體排毒的重要的器官，平時很多的不良生活習慣，都會使得人體的肝臟出現一些不適，比如身體裡面的毒素長時間難以得到有效的排解，肝氣受損等等，最好是平時能夠通過一些有效的方法來幫助身體毒素的順利排出，儘量保護好肝臟，下面，我們一起來了解有關於保護肝臟的一些方法。

1.吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

4.眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排洩液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。對於那些“樂天派”，週末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。

長時間的生氣或者是抑鬱也會使得身體裡面分泌毒素，而對肝臟造成損傷，因此，最好是可以在平時儘量保持積極樂觀的心態，儘量控制好自己的情緒，可以尋找一些合理有效的方法快速的排解不良情緒，儘量減少對肝臟的損傷。