標肝臟排毒不好有什麼症狀？別等到肝功能受損才重視

據有關資料報道，中國患有肝臟疾病的人超過1.2億，而肝癌患者已超過全球總數的一半，我國肝臟健康問題十分嚴峻。現代人各種不良的生活習慣，無形中傷害了肝臟，使肝臟排毒功能受損。如果長時間肝臟排毒不好，不僅會影響體內毒素的排出，並且容易誘發各種疾病，例如脂肪肝、肝硬化、乳性增生、高血壓等，因此肝臟的健康尤為重要。肝臟排毒不好有什麼症狀？其實很多時候身體已經向我們發出訊號，但很多人依然渾然不知。

陳女士平時愛好打麻將，經常打一整天也不感覺累，但近日在連續打了4個多小時的麻將後，感覺眼冒金星、頭暈無力。王先生經常有各種的應酬，練出了一身好酒量，近日酒桌上三杯白酒下肚，他就覺得腳步不穩，出現噁心想吐的症狀。醫生提醒，無論是有無肝病史的人群，如果你發覺體力大不如前或酒量明顯下降時這些症狀時，就要開始引起重視，這些都有可能是肝臟給你發出的警示訊號。

肝臟排毒不好有什麼症狀？具體表現在哪裡？

症狀一：全身倦怠，注意力不集中

肝臟排毒不好有什麼症狀？首先表現在精神狀態上，人會經常感到全身倦怠，注意力不集中。像蛋白質、碳水化合物等營養物質都要經過肝臟來代謝。如果肝臟排毒不好會影響其正常功能的發揮，就無法為身體提供充足的能量，能量不足就會感到疲倦無力，沒辦法集中注意力。

症狀二：食慾不振，噁心嘔吐

肝臟是我們身體主要的消化器官，如果肝排毒不好消化功能也會受到影響，從而容易導致食慾下降，對油膩的食物產生噁心想吐的感覺。除此之外，血管和腸道排毒不好也容易產生此類現象。

症狀三：情緒抑鬱，暴躁易怒

肝臟排毒不好有什麼症狀？還會變現在情志上，肝臟有調節情緒的作用，如果肝臟內的毒素排不出去，就容易造成肝氣鬱結，產生抑鬱的情緒。肝氣不順的話還會造成肝火旺盛，使人控制不了自己的情緒，容易心煩意亂，性情暴躁。

症狀四：睡眠質量差

肝臟排毒不好的人睡眠質量差，凌晨醒來後就很難再入睡了，而夜裡又是肝臟排毒的重要時間點，如此惡性迴圈，進一步影響肝臟排毒。

症狀五：面色枯黃，長痘長斑

除了上面這些，肝臟排毒不好還有什麼症狀呢？還有可能出現面色枯黃，長痘長斑的症狀。當體內的毒素比較多時，毒素會沉積到面板上，使膚色看起來沒有光澤。不僅肝臟排毒不好會出現這種症狀，但我們的血管和腸道排毒不暢時，也會出現此類症狀。

肝臟排毒不好有什麼症狀？現在大家清楚了嗎？如果出現上面一個或多個症狀時，說明肝臟負擔太重，已經開始影響體內毒素的排出了。

肝臟排毒不好的原因有哪些？如何對症下藥？

造成肝不好的原因有很多，下列情況都可能使肝臟排毒不好，使肝臟的毒素堆積。

過度吸菸喝酒：菸酒中含有毒有害物質，肝臟是我們身體重要的排毒器官，過度吸菸喝酒容易給肝臟造成負擔，影響肝臟正常功能。

經常熬夜，睡眠不足：夜間是肝臟排毒的重要時間段，該休息的時候不休息，這樣容易引起肝臟血流不足，影響肝臟營養物質的供應。

飲食油膩：過多食用油膩的食物，肝臟無法分解體內多餘的脂肪，久而久之容易引起脂肪肝，影響肝臟排毒功能。

情緒波動大：常言道怒傷肝，想要肝臟正常發揮其功能，需要學會制怒，讓肝臟氣順暢。

所以想要肝好，除了多留意肝臟排毒不好有什麼症狀？日常生活中要儘可能的避免以上情況的發生，注意養肝護肝，保持良好的生活習慣，多食用一些有利於排毒的食物，還可以搭配一些健康輔助品，比如深受日本人追捧的武田綠之習慣，補充營養和排毒兼備的健康好物。

它的主要成分綠蟲藻中有一種叫裸藻多糖的膳食纖維，能吸附肝臟、血管、腸道中類似重金屬、酒精等毒素，對抗毒素超載，保持身體各大排毒器官的健康。而且這種膳食纖維還能助調節腸道益生菌，加速清理腸道中的垃圾，減少腹部脂肪堆積，為我們的腸道健康營造良好的環境。

當我們的肝臟、血管、腸道排毒順暢了，人的精氣神也會好很多。不僅如此，這個神奇的綠蟲藻還因為有蔬菜、魚、肉類所包含的59種營養素，而被日本人稱為“超級食物”,它裡面包含有人體所需的14種維生素、11種不飽和脂肪酸、18種氨基酸、9種礦物質、7種其他營養成分。尤其適合經常加班、熬夜、飲食不規律，不注意營養均衡的都市人群。

武田綠之習慣一共有兩種規格，一種是原配方，除了綠蟲藻，還額外添加了3種日本原產的蔬菜，大麥若葉、明日葉、羽衣甘藍。經常外食、三餐不均衡等這類人都適合服用，尤其是不愛吃綠色蔬菜的人可以去香港萬寧買來試試。

另外一種規格是特別新增DHA+EPA配方，適合不愛吃魚的人或者關注心腦血管的人使用，在香港HKTVMAL就能買到，非常方便。

在此，編者希望大家都能清楚瞭解肝臟排毒不好有什麼症狀？同時也要注重營養的攝入和毒素的排出！讓我們的肝臟、血管、腸道更好地發揮排毒功能。