頸椎病復發應該怎麼辦

頸椎病是生活中一種常見的頸椎間盤或者頸椎損失的疾病，它是一種比較難治癒的慢性病，一般情況下都是由於人們使用頸椎不當造成的。往往頸椎病都會出現頸椎疼痛，肢體麻木等症狀，嚴重的時候還會導致人體癱瘓。所以頸椎病的治療非常重要。那麼頸椎病復發應該怎麼辦呢？

1.調整枕頭與睡眠體位。首先是枕頭的選擇。若引起頸椎病的病因是椎間盤突出或椎體後緣有骨刺者，枕頭可稍低。如果病因是椎管後方韌帶肥厚內陷，對脊髓後方形成壓迫者，可將枕頭墊高，枕頭的形狀最好是元寶形。其次是睡眠體位。可取側臥位，或仰臥位，不宜俯臥，要使胸腰部保持自然曲度、雙髖及雙膝呈彎曲狀態。

2.糾正與改變工作中的不良體位。不斷改變頭部及頸部體位，避免長時間保持一種姿勢。工作時間較長時，要定期遠望。調整桌面高度與傾斜度，使之與身體相適應。

3.自我牽引。雙手十指交叉合攏，舉過頭頂放於枕頸部，將頭後仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續牽引5～10秒，連續3～4次，即可起到緩解椎間隙壓力的作用。

4.服用適當的藥物，如複方軟骨素、維生素E等。

5.佩戴簡易頸圍，可限制頸部過度活動，同時起到頸部支撐作用。頸圍的製作：用硬紙殼剪成高領狀使之高度與頸部相適應，外包絨布。

6.進行適當的體育鍛煉。

7.頸椎病牽引法。頸椎牽引常作為神經根型、頸型和交感型頸椎病的首選療法。但脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節段性不穩者不宜採用。

通過上邊的介紹我們知道了頸椎病復發應該怎麼做才能夠有效地緩解頸椎病的症狀，從而使頸椎病對人體的危害降到最低。所以在日常生活中，一旦我們的頸椎出現問題，切記不要忽視，而是要在日常生活中按照上邊的做法進行護理。