怎樣才能去酒糟鼻呢

酒糟鼻，草莓鼻在我們日常生活中非常常見，尤其是酒糟鼻比較明顯，一眼看去感覺整個臉部面板都變得很差，對個人的外在形象影響很大，我在前兩年的時候也同樣受到酒糟鼻的折磨，用了很多的護膚品都沒有去掉，現在我的面板已經變得很好了，所以接下來想和大家分享下怎樣才能去酒糟鼻呢？

1、飲食因素：酒渣鼻在飲食失調、胃腸功能紊亂、冷熱不均的時候，以及過食辛辣刺激、茶、酒、咖啡等刺激性食品，可以使顏面部血管運動神經功能失調，毛細血管長期擴張時會發生。所以從中醫病因看酒渣鼻的預防，飲食方面要做到：

①少吃油膩食物，如動物油、肥肉；

②多吃些富含維生素A、維生素B6、維生素B2的食物和新鮮水果、蔬菜，少吃油炸食品、糕點等，以減少皮脂的分泌；

③避免促使面部皮膚髮紅的食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡等刺激性食物。

2、毛囊蟲感染因素：在許多酒糟鼻患者可在皮損部位找到毛囊蠕形蟎，所以在預防方面，這也是主要一點。定時除蟎，不要和痤瘡、酒渣鼻患者共

用一條毛巾。

此外，情緒激動、精神緊張、焦慮不安、高溫、高寒、婦女閉經、內分泌失調、病灶感染等因素，均可誘發酒渣鼻。

酒渣鼻的預防還要注意在日常生活中避免高溫高寒環境，修身養性，從日常飲食進行身體調護，避免內分泌失調和不良情緒，加強鍛鍊，增強免疫力。

喝點蘆根茶 趕走紅鼻子，夏天飲食不當或睡眠不足時，鼻子上容易出現小紅包，嚴重的時候還會發

展成酒糟鼻。中醫認為這是肺胃的積熱上蒸到面部形成的。預防酒糟鼻，對於紅鼻子的人，可以試著喝點蘆根茶或煮些蘆根粥。

蘆根茶的具體做法是，取鮮蘆根150克，竹茹20克，煎水後代茶飲。也可以加入粳米60克煮成粥，即將蘆根、竹茹用布包好同粳米煮粥，每天喝一到兩次，會對鼻子上火症狀有緩解作用。

以上幾個怎樣才能去酒糟鼻呢的小方法大家可以嘗試一下，我在這裡建議那些有草莓鼻，酒渣鼻的朋友不要輕易亂用化妝品，容易對面板產生更壞的影響，平時注意多喝水，養成良好的生活習慣，我們的面板問題自然會慢慢好轉的，祝您健康。