怎麼樣預防酒糟鼻呢

酒糟鼻就是我們經常所見到的紅鼻子，一般多發生在30～50歲的中年人鼻尖及鼻翼處，男性多於女性。要是症狀比較嚴重的還會在兩側的面部，一般比較對稱，外觀是紫紅色的。因為它的症狀是在鼻尖或者是在鼻翼上紅紅的，並且還不平整，就像是酒渣一樣沒所以被稱為酒糟鼻，非常影響美觀的，那麼，怎麼樣預防酒糟鼻呢？我們看一下吧。

第一、養成良好衛生習慣。注意個人清潔衛生，勤洗澡、勤換衣，保持面部和手部的潔淨，使面部皮脂正常排出。儘量減少日光照射。應該儘量減少日晒，夏季外出戴上寬沿遮陽帽，塗上有效的防晒霜。不宜在高溫、溼熱的環境中長期生活或工作。

第二、避免接觸刺激物質。平素應使用無皁清潔劑，不宜使用收斂劑和磨蝕劑。患痤瘡、酒糟鼻時最好不要用化妝品，因為化妝品中含有痤瘡源性物質，它們會使酒糟鼻加重，病程延長

第三、生活規律有序。按時作息，起居有常，經常進行戶外活動，加強體育鍛煉，保證充足睡眠，保持大便暢通。並且還要調整飲食忌食辛辣。膳食應以清淡為主，少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以減少油脂的攝入。多吃水果蔬菜，少吃刺激性的食物(如辣椒、酒、蔥、蒜)。

第四、保護面板。即使是面板有細小的破損，也要及時處理;對已有感染的面板要在注意清潔的基礎上注意保護，適當進行隔離，防止接觸感染;對瘙癢性面板在積極治療的基礎上要防止因抓撓引起繼發感染;暑天，痱子是面板感染的預兆，因此，防痱、治痱至關重要.

不要以為酒糟鼻只會是影響美觀的，其實要是長時間的存在的話，會對身體有危害的。因為酒糟鼻是屬於一種面板性疾病的，所以除了預防之外，再有了這種症狀之後要找適合自己的治療方法，這樣才會儘快的康復，另外還要注意自己鼻子部位的衛生，不要用手經常去觸控，以免細菌感染。