![先吃飯還是先喝湯更益健康]( "先吃飯還是先喝湯更益健康")
- 新概念之1吃食分時間科學家新近將食物分為日間食物與夜間食物兩大類。日間食物，主要含有氧氣，並且富含太陽能，最適合於上午6點到下午3點半之間食用。列在這張清單上的有牛肉、羊肉、西紅柿、胡蘿蔔、柑橘類、青豌豆等。夜間食物則富含二氧化碳，具有月光般冷的能量。這類食物...
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![穿衣服洗澡對身體不利 這樣洗澡更益健康]( "穿衣服洗澡對身體不利 這樣洗澡更益健康")
- 眾所周知，穿衣服洗澡其實對人體健康存在一定害處的，而大多數的人在平時也習慣了裸體洗澡的方式，下面本文就將洗澡的正確方法介紹給大家。1、沖洗重點部位，減輕身體疼痛對於風寒、血淤造成的慢性肌肉損傷、區域性僵硬疼痛等問題，可以在洗澡時多加幾個動作。淋浴時以40度的熱水在...
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![五色蔬果對人體的益處 營養更豐富！]( "五色蔬果對人體的益處 營養更豐富！")
- 近年來，隨著大家越來越關注養生，蔬菜和水果大受歡迎。蔬果的顏色大致有五種，各色蔬果對人體的健康都有益處，下面我們一起來看看各色蔬果對人體的益處吧。一、黃色系蔬果：對抗感冒這些橘黃色和黃色的瓜果蔬菜中，不僅含有豐富的維生素C，還有充足的β胡蘿蔔素，它們都可以幫你提高細...
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![女人除了需要益母草竟更需要它]( "女人除了需要益母草竟更需要它")
- 小時候，我在看爺爺給別女性朋友們治病時，經常會用到兩味藥，一個是益母草，另一個是馬鞭草。當時我就舉得奇怪，益母草故名思議是對女性有益的草，這馬鞭草為啥要與益母草搭檔呢？爺爺耐心地給我講解，說馬鞭草又名鐵馬鞭、龍牙草、鳳頸草、紫頂龍芽草、野荊芥，是馬鞭草科多年生草本植物...
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![老人吃“黃色水果”更有益]( "老人吃“黃色水果”更有益")
- 有百果之宗的盛譽，全國盛產，品種很多，有冬果梨、鵝黃梨、旱酥梨，紅肖梨、錦豐梨、京白梨、庫爾勒梨、萊陽梨、礪山梨、馬蹄黃梨、雪花梨等。古代還將礪山梨列為宮廷貢品。中醫認為梨味甘、微酸、性偏涼，歸肺、胃經。有潤肺清熱，清痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通...
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![常喝蜂蜜更有益於孩子的營養吸收]( "常喝蜂蜜更有益於孩子的營養吸收")
- 常喝蜂蜜更有益於孩子的營養吸收蜂蜜這種食物相信朋友們對其並不陌生，很多朋友都有早晨起來喝一杯淡蜂蜜水的習慣，而且常喝蜂蜜還有助於食物的消化。近來，營養學家們還發現如果孩子們經常喝蜂蜜還有助於營養的吸收，下面我們就一起來看一下專家的講解吧!據專家介紹，現今社會，由...
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![正確食用罐裝食品更有益哦！]( "正確食用罐裝食品更有益哦！")
- 正確食用罐裝食品更有益哦！正確食用罐裝食品更有益哦！研究表示，與新鮮水果蔬菜相比，正確食用罐裝食品能夠幫助人體攝入更多有益物質。有關專家對市場上買到的罐裝食品的成分進行研究，結果發現，一些罐裝食品中含有的有益微量元素比新鮮水果蔬菜中的含量更多。研究人員稱，新鮮的水...
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![益生菌哪個牌子好？如何食用更有效？]( "益生菌哪個牌子好？如何食用更有效？")
- 眾所周知，益生菌對於改善腸道健康很有幫助，它能夠調節腸道菌群，還能夠提高機體的免疫力。市面上有許多類似的產品的，那麼應該選擇益生菌哪個牌子好呢？其實想要選擇合適自己的產品的，應該要要注意下面這三點。益生菌哪個牌子好注意菌種豐富腸道內有數以億萬計的微生物，主要分為有...
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![膀胱腫瘤 飲食牢記這些禁忌更有益]( "膀胱腫瘤 飲食牢記這些禁忌更有益")
- “瘤”一般指的都是腫瘤，它會出現在人體重要器官之上，而且近幾年來，隨著腫瘤患者的數量不斷增多，死亡率也變得高了起來。當然，長了腫瘤並不意味著必將死亡，因為腫瘤分為良性與惡性，良性腫瘤一般不具有較大的危害性。那麼，膀胱上長了腫瘤之後，在治療期間飲食上都有哪些禁忌呢？膀胱腫...
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![孕婦愛吃酸？哪些酸味食物更有益？]( "孕婦愛吃酸？哪些酸味食物更有益？")
- 營養酸味食物包括新鮮水果和酸奶等營養食品。很多新鮮的瓜果含酸味，這類食物含有豐富的維生素C，維生素C可以增強母體的抵抗力，促進胎兒正常生長髮育。因此喜吃酸味食物的孕婦最好選用一些帶酸味的新鮮瓜果，如西紅柿、青蘋果、橘子、草莓、葡萄、酸棗、話梅等，也可在食物中放少...
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![站立比坐更有益於健康]( "站立比坐更有益於健康")
- 多吃水果和蔬菜、多運動、不抽菸。一個人一生不吸菸，其壽命可增加5年，適當地做體育活動，即可再多活3年，若每天吃5份水果和蔬菜，其生命又能延長3年。這樣他就總共能多活11年。健康的生活方式可使人的壽命延長10年，甚至更多。一個人即使到老年方才開始改變自己某種不良的生活方式...
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![分年齡段補腎更延年益壽]( "分年齡段補腎更延年益壽")
- 尋求良好的延年益壽之法，以期達到健康長壽、無疾而終的目的，是歷來人們的美好願望。人們逐漸發現，腎與人的壽夭存亡有著密切的關係。腎強是生命旺盛之體現，腎虛是疾病多發之主因，腎衰是機體老化之根蒂，只有通過補腎才可達到延年益壽之目的。人體的生長與衰老，與腎氣旺盛虛衰密切...
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![愛愛前這樣做更有益兩性！]( "愛愛前這樣做更有益兩性！")
- 愛愛前這樣做更有益兩性！愛愛前這樣做更有益兩性！經常有男性抱怨女伴要求太多，其實性愛前很多舉動也能起到親密關係的作用。近日，下面我們聽聽性治療師給出的性愛前的親密建議。深情相擁。依偎擁抱並不僅適用於性愛之後。在性愛前，花時間相互擁抱，能促進催產素釋放，會增進同伴侶...
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![孕婦吃哪些酸性食物更有益]( "孕婦吃哪些酸性食物更有益")
- 有些女性（女性食品）在懷孕（懷孕食品）後想吃酸食，於是經常大量食用各種醃菜、泡菜。偶爾少量食用醃菜、泡菜是可以的，但攝入過多對自己和胎兒的健康（健康食品）與發育並沒有好處。醃菜和酸菜之中存在著亞硝基化合物，這類物質有較強的致癌性，可以誘發各種動物及各種組織器官的腫瘤。值...
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![什麼牌子益生菌比較好 帶萃可舒益生菌出門更放心]( "什麼牌子益生菌比較好 帶萃可舒益生菌出門更放心")
- 三伏天正當值，即使天氣炎熱，也阻擋不了人們暑期親子游。海濱、海島、山林、草原成了旅客避暑納涼的熱門旅遊景點。帶娃出門享受夏季固然開心，但水土不服的問題讓很多媽媽望而卻步。一旦離開熟悉的環境，水質、氣候、飲食等生活環境都會發生很大的變化，寶寶難以馬上調整適應，將直...
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![合理的生活招數更有益於健康]( "合理的生活招數更有益於健康")
- 在生活保健中，隨著科學研究的發展與深入，有些傳統的觀念，也會不斷革新與改變著。目前，國外流傳著多種新論。長吁短嘆有益健康長吁短嘆是人們在遇到悲傷、憂慮、哀思、痛苦或者不順心的事時，人體產生的一種生理現象。長期以來，人們認為長吁短嘆是消極和悲觀的表現。但日本心理學...
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![熬的臘八粥更加養生益壽]( "熬的臘八粥更加養生益壽")
- 熬的臘八粥更加養生益壽熬的臘八粥更加養生益壽每年農曆的臘月初八，也就是臘八，是我國傳統節日之一。在我國，傳統節日大多與祭祀有關，臘者，接也，新故交接，故大祭以報功也。臘八可以追溯到先秦時代，在冬至後的第三個戌日要進行臘祭，南北朝以後固定在臘月初八；到了明清，敬神供佛取代了...
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![12個益壽方 讓你健康活更到109]( "12個益壽方 讓你健康活更到109")
- 長生不老是每一個人都想要的，如何讓自己更長壽得到了大多數人的關注，今天我們就一起來看看專家們給出的長壽的祕訣吧~最近的一些詳盡的關於長壽方面的科學研究顯示，我們可以幫你把死神遠遠地拒之門外。當然，我們不可能讓你奢望長生不死，但我們起碼可以讓你活得更科學，也更健康，...
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![素食和肉食誰更有益長壽？]( "素食和肉食誰更有益長壽？")
- 素食和肉食誰更有益長壽？素食和肉食誰更有益長壽？素食還是肉食更益長壽？這是一個素來有爭議的話題。素食關聯長壽，但光素食還不夠。人的壽命受先天基因和後天環境綜合影響，先前有雙胞胎研究顯示，對壽命而言，基因影響不超過30％，更重要的因素來自環境，包括飲食。美國一項涉及大約10萬...
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![更年期保健的9個有益提醒]( "更年期保健的9個有益提醒")
- 更年期保健的9個有益提醒女性的更年期一般在45～55歲，由於個人體質不同，更年期年齡也會存在差異，不過婦女還可以通過各種症狀表現來判斷自己是否已經進入更年期。據瞭解，一般進入更年期的女性很可能會出現以下症狀中的某一種或同時出現幾種：月經逐漸減少或來潮時間不規則、潮熱...
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![純母乳餵養益嬰更益母]( "純母乳餵養益嬰更益母")
- 人也是哺乳動物的一種，因此，母乳餵養是最好的。金水銀水不如媽媽的奶水，因為母乳的營養最豐富最均衡，最適合嬰兒的生長，也是母親饋贈給孩子第一個最好的禮物。但是因為各種原因，完全進行母乳餵養的非常少，這裡有生理原因也有心理原因，生理原因是因為現在的女性因為各種汙染的存在...
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![孕婦怎樣吃西瓜的益處 怎樣吃更健康？]( "孕婦怎樣吃西瓜的益處 怎樣吃更健康？")
- 孕婦吃西瓜的益處西瓜是一種很有益處的水果，不僅味道好，而且它的果汁裡含有豐富的礦物鹽和多種維生素，是夏季主要的消暑果品。西瓜含糖份比較高，可以補充能量，能保護肝臟作用，因此準媽媽常吃些西瓜也是大有好處的。有的準媽媽在孕期會有精神緊張，胃腸蠕動減弱、食慾不振、大便祕...
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![餘額寶一天收益100要存多少 餘額寶更換基金會影響收益嗎]( "餘額寶一天收益100要存多少 餘額寶更換基金會影響收益嗎")
- 餘額寶是現在很多人都在使用的收益平臺，可以把錢存在餘額寶裡，每天都有很多收益。那麼，餘額寶一天收益100要存多少呢？目前是很難實現的，因為餘額寶裡是有上限的，需要在其他地方理財才能每天收益有100左右，具體可以看看本站帶來的介紹。全文目錄1、餘額寶一天收益100要存多少2、...
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![這種不加化肥 農藥的食物對身體更有益]( "這種不加化肥 農藥的食物對身體更有益")
- 食品安全很重要，以前，人們是要吃得飽，現在，則是吃的健康。吃什麼，不是簡單的事情，其中學問很大。食用最簡單食物，獲得最好的收益。食物在生長時，可能會加入某些新增劑，影響到健康，這無疑不太好。在這裡介紹一種食物，在其生長過程中，是不會新增農藥、化肥的，並且，營養價值奇高，一起來看看...
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![益母草可以治療更年期嗎]( "益母草可以治療更年期嗎")
- 其實益母草是一種比較常見的中藥材，這種中藥材的藥用價值都是比較明顯的，以前很多人都會用這種藥材去治療一些心臟方面的疾病，因為這種藥材本身就具有緩解心血管疾病的效果，而且有一些人會將這種藥材用來食用的，但現在有越來越多的人們會將這種藥材用來治療女性方面的疾病，尤其...
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生活科普幫
