腰部關節響怎麼回事

在搬取重物的時候，人們除了用大肩膀關節還會用到腰椎關節，除此之外，在運動的時候有時用腰的力度不對也會對腰椎關節造成損害，其次，人們在疲勞的時候，其實可以理解成是保持某一個動作固定的時間太長，關節之間的摩擦產生的響聲。如果腰椎關節發生響聲的話是出現了什麼問題呢？

骨響是很正常的，一般是軟骨之間的摩擦聲，或是關節腔內有氣泡，脊柱的骨響也很常見，勞動後或睡醒後，各個椎體之間可能會出現微微的錯位，身子左右一轉，椎體歸位，發生彈響，所以一般向一側轉完之後就都歸位了，向另一側轉就不會響了。

這現象很正常，不要擔心，只是以後再轉體的時候不要太用力，放鬆一下就可以了，不要非得扭出聲音來，太過用力的話會傷到韌帶的，也會加劇軟骨之間的磨損按摩是有用的。

建議：

1、注意腰部保暖及臥硬板床休息；

2、腰背部行鍼灸、中藥燻蒸以強筋壯脊；

3、腰椎病尤重養，所以每天的功能鍛鍊必不可少：扭腰、飛燕點水、仰臥起坐、倒走等，貴在堅持；

4、如果現在還在讀書，建議選修課中的太極拳可學習後，每天堅持打一打；

5、症狀明顯時，及時就醫，不要拖

其實對於人的各個關節來說，任何強制性的傷害都是有可能造成後遺症的，可能是人為或者是意外而發生。所以在生活中要注意自己身關節部位的力量和角度。以及對某些部位出現疼痛之後的及時處理，骨骼和關節是日常活動的必要支撐，所以出現問題一定要及時的治療，找出具體原因。