總噁心乾嘔怎麼辦

健康的身體對每個人來說是非常重要的，但是往往由於我們一些不良的生活習慣，特別容易導致我們身體出現問題，其中總噁心乾嘔就是讓人特別難受的症狀，尤其是在一些公眾的場合出現噁心乾嘔，總是會覺得特別的尷尬，那怎麼能夠進行更好的緩解呢下面一起了解下總噁心乾嘔怎麼辦。

總噁心乾嘔怎麼辦

胃實熱型乾嘔（20%）：

由於外邪侵襲，化熱人裡，客於陽明，與谷氣相搏，逆而上衝所致。

胃虛熱型乾嘔（15%）：

由於病後餘熱未盡，或誤用燥藥，胃陰受傷，胃氣上逆所致。

胃寒實型乾嘔（15%）：

由於外感寒邪，直中胃腑，或過食生冷，寒凝氣滯，胃氣上逆所致。

胃虛寒型乾嘔（15%）：

由於外感寒邪或脾胃素虛，或過用寒藥克伐胃氣，胃氣上逆所致。

肝鬱型乾嘔（10%）：

多由憂思鬱怒，致肝氣鬱結，橫逆犯胃，胃氣上逆所致。

食滯型乾嘔（10%）：

由於飲食不節，過食醇酒厚味，食滯胃脘，胃氣上逆所致。

乾嘔食療

1、用芫花( 熬過)、甘遂、大戟，等分為末。以大棗十枚、水一升半，煮成八合後，去渣納藥。體壯者服一錢，弱者半錢，清晨服下。能下瀉則病除，否則次晨再服藥。此方名“十棗湯”。

2、用蓮子六枚，炒成赤黃色，研為末，熟水半碗沖服。

3、有蔗汁溫服半升，每日三次。加薑汁更好。

4、用橘皮四兩、生薑一兩，加水二升，煎取一升，徐徐飲服。此方名“橘皮湯。”

不適合的食物：禁咖啡，茶，辛辣食物。少吃含澱粉內的食物如：土豆 芋頭 粉絲 粉條 紅薯等涼粉，不要吃蘇打餅乾等，少食多餐，定時進餐，不要吃過於堅硬和不消化的食物。

適合的食物：富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄，豬皮，蹄筋，魚類，豆類，海產品等，多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟，瘦肉，魚類，新鮮水果，綠色蔬菜，奶類，豆類等

出現總噁心乾嘔也會很大程度的影響著我們的食慾，長期下去會影響著我們的身體健康，所以一定要引起我們的高度重視，上面就是對總噁心乾嘔怎麼辦的介紹，通過了解之後我們知道引起這樣症狀的原因有很多種，所以治療過程也一定要對症下藥。