頸椎間盤突出病因有哪些？

不正確的坐姿，長時間缺乏鍛鍊，種種不良的生活習慣都是讓我們染上各種疾病的“凶手”。現在有很多人就是因為這些習慣而被頸椎間盤突出困擾著，但該疾病的病因不僅僅是這些習慣，還有很多因素會影響到頸椎的健康。今天小編就來跟大家講講頸椎間盤突出的其他病因。

頸椎病的臨床症狀較為複雜。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、噁心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞嚥困難等。頸椎病的臨床症狀與病變部位、組織受累程度及個體差異有一定關係，並沒有所謂的標準。

頸椎病患者由於是椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素日族、維生素C和維生素E的飲食為主，尤其是頸椎病患者應該多吃牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等，富含鈣元素多的食物。蛋白質是是形成韌帶、骨骼、肌肉不可缺少的營養素。而維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞，因此，缺少這兩種營養素也可能會使我們患頸椎疾病。

日常的飲食習慣不好也會影響頸椎的健康。飲食要有節制，不可暴飲暴食。人體的陰陽是平衡的，飲食過度或過寒、過熱都會使陰陽失調而致臟腑受傷。長時間食生冷寒涼的食物會傷脾胃之陽氣，導致寒溼內生，從而使我們患頸椎疾病或加重頸椎病的症狀。

如果是由於職業的原因不得不做一些傷害頸椎的動作，就應該在平時加強對頸椎的鍛鍊。現在網上可以找到很多鍛鍊頸椎的操，大家可以去查一下，每工作一段時間練習一下，不僅能放鬆，對預防各種頸椎疾病也會有很大的幫助。