​小腿肚子脹痛怎麼辦

相信大家肯定都知道小腿肚子對於我們的重要性吧，如果我們的小腿肚子出現了問題，那麼不但會給我們帶來疼痛的感覺而且還可能會影響到我們的行動，所以我們一定要保護好自己的小腿肚子才行，如果小腿肚子出現異常的情況我們要及時去治療，小腿肚子容易出現脹痛的症狀，那麼我們應該怎麼辦才好呢？

1如果小腿肚子受涼，常常會引起疼痛。我們可以準備一盆熱水，泡上熱毛巾給小腿熱敷，每次20分鐘左右，隔幾分鐘重新涮洗一下毛巾，每天熱敷3--5次即可見效。

2如果是長時間沒運動，而突然進行長跑、打球類比賽等容易導致小腿肚子疼。這時可以坐下或躺下來慢慢做雙腿的伸屈運動。如此舒展舒展緊繃的肌肉，能有效緩解腿肚子的疼痛。

3如果用上述方法仍不好轉，可以進行按摩治療。方法是用兩手的大拇指指肚從小腿底部往上按摩，右手順時針，左手逆時針旋轉按摩。還可以趴在床上，讓別人豎起手掌敲打小腿肚子。每天只要有空就按摩，堅持一個星期左右小腿肚子疼會明顯減輕。

4如果是不明原因的疼痛，可以在小腿肚子的前對面(腳踝到膝蓋之間)進行拔罐治療。拔罐能吸出腿裡的毒氣、寒氣等，能有效減輕小腿肚子的疼痛。

5此外，如果小腿肚子一陣陣的疼痛，可以進行鍼灸治療。最好去專業的中醫醫院，請鍼灸師把小腿肚子扎幾下，效果非常好。

6如果小腿肚子受了外傷，例如被尖銳物品擊打或碰到過而持續疼痛，影響走路，用上述方法治療仍不見效，就要去正規醫院做詳細檢查了。應該拍個片看看是否傷到骨頭，再確定治療方法。

在上面的文章裡面我們介紹了小腿肚子對於我們人體的重要性，我們的小腿肚子最容易出現的一種症狀就是脹痛，導致小腿肚子脹痛的原因有很多種，上文為我們詳細介紹了小腿肚子脹痛的處理方法。