上呼吸道感染喉嚨痛怎麼辦？

上呼吸道感染是一種非常常見的疾病，在現在這個社會，由於空氣質量等多方面的因素的影響，人們的身體的素質日益下降，抵抗力越來越差。上呼吸道感染會引起咳嗽、汗毛、頭疼等表現，也可能會引起喉嚨上火。表現為喉嚨疼痛。因此，這就使得人們很難受了，那麼怎麼通過食療的方法來緩解呢？

介紹幾種喉嚨痛常用的水果

1、梨：味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應秋天氣候乾燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽乾、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀，還有降血壓的作用;煮熟的梨，有利於腎臟排出尿酸，可以不可以防止疼風。

2、櫻桃：味甘酸、性溫，有補血養顏、溫脾暖胃的功效。現代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統作用。

3、枇杷：枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養果品和保健果品。不過患有白癜風者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。

4、甘蔗：甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解毒。，甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養等功效。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。

看了上面的介紹，大家還在發愁不知道上呼吸道感染喉嚨痛而不知道怎麼辦嗎？趕緊學起來吧。上面的方法都是全天然的食物療法。吃這些東西都可以清涼去火、去溼潤燥，還能防止咽喉上火腫痛的現象。特別是梨子，還可以煮梨子水喝。