咳嗽最好的治療辦法是什麼？

在夏秋季節，最常見的就是咳嗽和感冒，季節變化很容易使我們染上風寒，所以我們在季節變化時要做好預防措施，多穿衣服，還要堅持每天運動，少去人群擁擠的地方。我們還可以通過食療的方法來治療咳嗽，小編蒐羅了一些治療咳嗽的食療方法，接下來讓小編為大家介紹一下吧。

一、蘋果川貝雞湯

材料：三黃雞半隻，蘋果2個，桂圓肉15克，川貝15克，生薑幾片

做法：

1.將三黃雞洗淨切成小塊。

2.把雞塊放在沸水中焯水後用清水沖洗，瀝乾水份。

3.湯鍋內加入6碗水，焯過水的雞塊放鍋內。

4.蘋果洗淨，切成塊，去掉芯。

5.將清洗過的桂圓肉、川貝、蘋果、薑片一起放進湯鍋內。

6.大火燒開後轉小火，煲2個小時即可。

二、生地麥冬豆腐龍骨湯

材料：200g 龍骨、250g豆腐、50g生地、50g麥冬。

做法：

1.龍骨焯水備用;

2.豆腐洗淨切大塊;

3.所有材料一起放放砂鍋，一次性加足水;

4.中火煲開後，再小火煲一個半鍾，放鹽即可。

三、枇杷銀耳湯

材料：枇杷三個、銀耳一朵、冰糖適量。

做法：

1.新鮮枇杷去皮、去籽，去白膜，切成小塊，銀耳用水泡發，去蒂洗淨，掰成小朵。

2.鍋內放水，加入銀耳大火煮開後轉小火燉30分鐘至軟糯。

3.加入枇杷塊和冰糖，繼續燉20分鐘左右即可。

四、海底椰百合煲雞

材料：走地雞1只，蜜棗3粒，海底椰(幹)30克，姜3片，水8碗，百合(幹)20克。

做法：

1.海底椰和百合洗淨，用清水浸泡1小時;

2.洗淨宰好的光雞，剝去油塊，斬件，汆水撈起;

3.蜜棗稍衝淨;

4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽調味即可食用。

看完了小編對咳嗽的食療方法介紹，想必大家都明白了該如何通過食療的方法治療咳嗽了吧。是藥三分毒，食療對於咳嗽來說是一種很重要的治療方法。在日常生活中，我們不僅要學會選擇食療的食物，而且還要通過運動的方式來保證自己的身體健康。